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產(chǎn)婦想奶水多可多吃營養(yǎng)食物，有些食物要忌口，如大麥粥、生冷、辛辣食物等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.增加奶水食物：豬蹄湯、鯽魚湯、小米粥、排骨湯、雞湯，富含營養(yǎng)，促進(jìn)乳汁分泌。
2.忌口食物1：大麥粥，有回奶作用。
3.忌口食物2：生冷食物，易導(dǎo)致腸胃不適。
4.忌口食物3：辛辣食物，可能影響乳汁質(zhì)量。
5.忌口食物4：油炸食物，不易消化。
6.忌口食物5：咖啡、濃茶，可能影響寶寶睡眠。
產(chǎn)婦飲食要注意均衡營養(yǎng)，多吃利于下奶的食物，避開禁忌食物，以保證寶寶的營養(yǎng)需求。

病情分析：你好，產(chǎn)后由于出血及出汗比較多，需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)及水分，一般飲食要求就是精 雜 軟 稀。精是指不要吃得過多以免由于飲食過。多加劇肥胖，可以比孕期多出1/5即可，雜就是葷素搭配，盡量的以多種營養(yǎng)的食品互為補(bǔ)充。軟即是煮得軟一點(diǎn)，少吃油炸的食物，少吃堅(jiān)硬的帶殼的食物。因新媽媽產(chǎn)后由于體力透支，很多人會有牙齒松動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利于消化吸收。稀即是 多喝水喝，產(chǎn)后湯乳汁的分泌是新媽媽產(chǎn)后水的需要量增加的原因之一，此外，產(chǎn)婦大多出汗較多，體表的水分揮發(fā)也大于平時(shí)。因此，產(chǎn)婦飲食中的水分可以多一點(diǎn)，如多喝湯、牛奶、粥等。

病情分析：你好，根據(jù)你的描述是想回奶。指導(dǎo)意見：你好，建議你去藥店買點(diǎn)麥芽煲水喝，可以促進(jìn)回奶。

你好！建議食起居安排得當(dāng)，不要過度勞累，睡眠應(yīng)充足，飲食要富于營養(yǎng)，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯；每次哺乳時(shí)，雙側(cè)乳汁都要吸凈，有剩余的也要全部擠出，這樣可以多分泌乳汁。也可以繼續(xù)熱敷、按摩乳房、擠奶、讓寶寶吸，有一定作用。如果乳汁還不夠，可以補(bǔ)充多種維生素；同時(shí)配合中西藥物或針灸治療，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

多喝牛奶，小米粥，豬蹄湯，再就是多吃雞蛋等，奶水自然就多了，讓寶寶多吃，奶水越吃越多的