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燙發(fā)后頭發(fā)容易受損，需要從清潔、滋養(yǎng)、防護(hù)、造型和生活習(xí)慣等方面進(jìn)行護(hù)理，以保持頭發(fā)的健康和美觀。 1.清潔：選擇溫和的洗發(fā)水，避免使用清潔力過(guò)強(qiáng)的產(chǎn)品，以免加重頭發(fā)損傷。例如絲蘊(yùn)無(wú)硅水潤(rùn)洗發(fā)水、歐萊雅精油潤(rùn)養(yǎng)洗發(fā)水等。 2.滋養(yǎng)：定期使用護(hù)發(fā)素或發(fā)膜，為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。推薦資生堂 fino 發(fā)膜、潘婷 3 分鐘奇跡護(hù)發(fā)素。 3.防護(hù)：減少使用高溫的美發(fā)工具，如電卷棒、直發(fā)夾等。外出時(shí)做好防曬，戴帽子或使用頭發(fā)防曬噴霧。 4.造型：盡量避免頻繁扎發(fā)或盤(pán)發(fā)，減少對(duì)頭發(fā)的拉扯。使用寬齒梳梳理頭發(fā)，防止頭發(fā)打結(jié)斷裂。 5.生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。 總之，燙發(fā)后的護(hù)理需要耐心和細(xì)心，堅(jiān)持做好上述護(hù)理措施，有助于恢復(fù)頭發(fā)的健康狀態(tài)。

首先要做到洗發(fā)后盡量不要使用高熱吹風(fēng)機(jī)，如果要吹也只能用低熱吹個(gè)半干，定期做局油頭發(fā)護(hù)理，可以考慮用橄欖油來(lái)護(hù)發(fā)可以修復(fù)受損的發(fā)質(zhì)。

意見(jiàn)建議：頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等

病情分析：您好，在洗發(fā)時(shí)選擇質(zhì)量較好的(含堿性低的)洗發(fā)液洗發(fā)，然后用護(hù)發(fā)液加以養(yǎng)護(hù)，以保持頭發(fā)質(zhì)地柔軟，蓬松光亮，增加發(fā)花的牢固性。指導(dǎo)意見(jiàn)：每隔一個(gè)月最好對(duì)頭發(fā)做一次焗油護(hù)理，在焗油護(hù)理時(shí)將焗油膏均勻抹在頭發(fā)上，并使發(fā)花保持蓬松自然狀態(tài)，然后再加熱。發(fā)花梳平梳直時(shí)切勿再加熱，防止發(fā)花變直。

您好，燙頭發(fā)是非常傷發(fā)質(zhì)的，所以一定要注意保護(hù)好已經(jīng)受損的頭發(fā)，首先要做到洗發(fā)后盡量不要使用高熱吹風(fēng)機(jī)，如果要吹也只能用低熱吹個(gè)半干，定期做局油頭發(fā)護(hù)理，可以考慮用橄欖油來(lái)護(hù)發(fā)可以修復(fù)受損的發(fā)質(zhì)。祝您健康