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長期抽煙喝茶導(dǎo)致的牙漬明顯，可通過洗牙、美白牙膏、牙貼、家用美白儀、口腔護(hù)理等方法去除。 1.洗牙：專業(yè)牙醫(yī)通過超聲波潔牙或噴砂潔牙的方式，去除牙齒表面的牙結(jié)石、煙漬和茶漬等。 2.美白牙膏：選擇含有過氧化物、焦磷酸鹽等成分的美白牙膏，堅持使用能在一定程度上減輕牙漬。 3.牙貼：如過氧化氫牙貼，能分解牙齒表面的色素，但使用時可能會有牙齒敏感的情況。 4.家用美白儀：利用冷光或激光技術(shù)，需按照說明書正確使用。 5.口腔護(hù)理：飯后及時漱口，使用牙線清潔牙縫，減少食物殘留和色素沉積。 去除牙漬需要綜合多種方法，并保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。同時，建議定期到正規(guī)醫(yī)院口腔科檢查，根據(jù)牙齒的具體情況選擇合適的方法。

病情分析：你好，牙齒出現(xiàn)煙漬，茶漬容易引起牙齒發(fā)黑發(fā)黃，影響牙齒美觀。由于食物殘渣的積累，牙齒就會產(chǎn)生牙結(jié)石，需要進(jìn)行洗牙治療。指導(dǎo)意見：建議可去醫(yī)院的口腔科進(jìn)行洗牙治療，采用超聲潔治的方式去除牙齒上的污漬，會是牙齒比以前要干凈。洗牙后要注意保持口腔衛(wèi)生，勤刷牙漱口。

用鹽來刷牙。擠牙膏在牙刷上面的時候，在牙膏上面放少量鹽，然后再刷牙，也可以直接用鹽刷，效果更好，不過就太咸了，有些人會受不了。用這個辦法刷牙，牙齒很白，而且感覺鹽能清潔口腔，而且用鹽刷牙，牙齒會更堅固更健康，也可以看到很多牙膏都含有鹽的成份。