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18 歲男生在高考前出現(xiàn)便秘，可能是由于飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大、腸道功能紊亂、水分?jǐn)z入不足等原因引起。治療便秘應(yīng)綜合考慮多種方法。 1. 飲食不均衡：過(guò)多攝入精細(xì)食物，膳食纖維攝入不足。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間坐著復(fù)習(xí)，身體活動(dòng)量少。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 精神壓力大：高考帶來(lái)的緊張情緒影響腸道功能。學(xué)會(huì)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、深呼吸。 4. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)等?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5. 水分?jǐn)z入不足：天氣炎熱，水分消耗大。保證充足的水分?jǐn)z入，每天至少 1500-2000 毫升。 便秘是常見(jiàn)問(wèn)題，通過(guò)調(diào)整生活方式大多可以改善。如果便秘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，一般正規(guī)的綜合性醫(yī)院肛腸科都能提供專業(yè)的診療服務(wù)。

上海曙光醫(yī)院或龍華醫(yī)院.

指導(dǎo)意見(jiàn)：建議看一下肛腸科的醫(yī)生.做結(jié)腸鏡檢查最好.是否是有腸道問(wèn)題可能.尤其是否有結(jié)腸炎的可能.另外一定要禁煙,酒,生冷辛辣食物.同時(shí)口服腸炎寧,結(jié)腸炎丸.

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