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血小板減少性紫癜患者長(zhǎng)期使用強(qiáng)的松，可通過控制激素用量、定期檢查、合理運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免外傷等方式預(yù)防股骨頭壞死。 1. 控制激素用量：嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議，根據(jù)病情調(diào)整強(qiáng)的松劑量，盡量減少激素使用時(shí)間和劑量。 2. 定期檢查：定期進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的影像學(xué)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以便早期發(fā)現(xiàn)股骨頭的異常。 3. 合理運(yùn)動(dòng)：選擇適度的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)髖關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善血液循環(huán)。 4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：保證攝入足夠的鈣和維生素 D，可通過飲食如牛奶、豆制品、魚類等，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑和維生素 D 補(bǔ)充劑。 5. 避免外傷：日常生活中注意保護(hù)髖關(guān)節(jié)，避免跌倒、碰撞等外傷。 總之，血小板減少性紫癜患者在使用強(qiáng)的松治療期間，要重視預(yù)防股骨頭壞死。通過上述多種措施綜合干預(yù)，降低股骨頭壞死的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，一旦出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

股骨頭壞死分4期 1-3期 無塌陷的可以保守治療 采用現(xiàn)在臨床上比較先進(jìn)的高新氧 動(dòng)脈灌注等配合藥物治療 大約3-5個(gè)療程 可以達(dá)到臨床治愈 4期后有塌陷的要進(jìn)行手術(shù)治療、建議您先確診為那期的壞死在選擇治療方法股骨頭壞死前期癥狀就是疼痛，疼痛的部位足髖關(guān)節(jié)周圍 大腿內(nèi)側(cè)前側(cè)或膝部。股骨頭環(huán)死常見病因有：喝酒，服用激素，外傷建議您到醫(yī)院做個(gè)檢查，確診之后再選擇治療方案，時(shí)候自己的就是最好的，要注意忌酒，忌服激素，另外要用雙拐，減輕股骨頭的負(fù)重！祝您早日康復(fù)。

一般要做到以下幾個(gè)方面：1、一定要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。2、走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒。3、在體育運(yùn)動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。4、在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。5、髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。6、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時(shí)盡量不用或少用激素類藥物。7、盡量不要養(yǎng)成長(zhǎng)期大量飲酒的毛病。8、對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進(jìn)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。9、因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。10、應(yīng)改掉長(zhǎng)期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。以上信息來自長(zhǎng)春航天醫(yī)院醫(yī)院骨科g

怎樣預(yù)防股骨頭壞死?股骨頭壞死是一種很嚴(yán)重的疾病，必須在平時(shí)做好預(yù)防工作，具體怎么做好預(yù)防工作呢?1 避免長(zhǎng)期酗酒，應(yīng)該盡量避免誘發(fā)該病的因素，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。2 對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進(jìn)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。3 因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿自己盲目的治療，濫用激素類藥物。4 職業(yè)因素 如高空飛行員、深水潛水員、高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)及改善工作條件，確已患病者應(yīng)改變工種并及時(shí)就醫(yī)。