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23 歲女性 3 年前崴腳后常崴腳，可能是韌帶損傷，也可能是其他原因。如韌帶松弛、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、姿勢不良、康復(fù)訓(xùn)練不到位等。 1.韌帶松弛：崴腳可能導(dǎo)致韌帶拉長、松弛，使關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，容易再次崴腳。 2.肌肉力量不足：腳踝周圍肌肉力量弱，無法有效維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。 3.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差：關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常或之前損傷未完全恢復(fù)，影響穩(wěn)定性。 4.姿勢不良：走路、運(yùn)動姿勢不正確，增加崴腳風(fēng)險(xiǎn)。 5.康復(fù)訓(xùn)練不到位：崴腳后未進(jìn)行規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練，功能未恢復(fù)。 總之，常崴腳的原因較多。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如磁共振等，以明確病因，采取針對性治療，如物理治療、康復(fù)訓(xùn)練或必要時(shí)的手術(shù)治療。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)腳踝，避免劇烈運(yùn)動和不良姿勢。

膝關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷如果是單純的拉傷也就是1度損傷，一般都可自行愈合，但愈合期間應(yīng)注意不能再次損傷，再損傷時(shí)斷裂的幾率就加大很多了，但是膝關(guān)節(jié)周圍韌帶的斷裂除了內(nèi)側(cè)副韌帶可能保守治療能夠愈合到足夠的穩(wěn)定性外，其他韌帶都不行，而起你所說的無法判斷是哪個(gè)韌帶的損傷以及損傷的程度，建議去醫(yī)院就診檢查

病情分析：您好,韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點(diǎn)：1.休息2.冷敷3.壓迫4.抬高患肢.指導(dǎo)意見：建議局部用云南白藥貼做治療,口服紅藥片和中華跌打丸,氯唑沙宗片,芬必得對癥治療.急性損傷發(fā)生后,應(yīng)立即停止活動,以減少出血.立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的.然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹.韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的,在加壓包扎后必須請醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療.經(jīng)過24～48小時(shí)后,損傷部位的內(nèi)出血已停止,這時(shí)可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收.在進(jìn)行溫?zé)岱髸r(shí),溫度不要太高,時(shí)間不宜太長,按摩時(shí)也不宜太重,以免加重滲出,水腫或發(fā)生再出血.為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù),應(yīng)注意動靜結(jié)合,在沒有疼痛感覺的前提下進(jìn)行早期活動.基本痊愈后,應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí),提高關(guān)節(jié)的相對穩(wěn)定性.

問題分析： 您好，可能是滑膜炎或者骨質(zhì)增生引起的疼痛癥狀，不排除有風(fēng)濕性疾病意見建議：，所以應(yīng)該先考慮醫(yī)院及時(shí)檢查診斷，根據(jù)檢查結(jié)果采取正確治療，注意休息，避免關(guān)節(jié)著涼。

你好，你這種情況韌帶是絕對沒有斷裂的，建議你放心。你的關(guān)節(jié)崴傷之后極易崴傷，是由于你第一次崴傷后沒有適當(dāng)?shù)淖鲺钻P(guān)節(jié)的固定與休息，也就是沒有等到踝關(guān)節(jié)完全痊愈就開始活動，導(dǎo)致了關(guān)節(jié)的慢性損傷。所以，極易損傷，也極易好轉(zhuǎn)。這種慢性損傷很難治療，但是問題不大，只是失穩(wěn)極易損傷，極易消失癥狀。中醫(yī)做活血化瘀的熏蒸對你的病情很有幫助。