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腳腕扭傷腫了，需要立即休息、冰敷、包扎、抬高患肢，并及時就醫(yī)。同時，避免負重和進一步損傷。 1. 立即休息：停止活動，找一個安全舒適的地方坐下或躺下，避免繼續(xù)行走或運動加重損傷。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 包扎：使用彈性繃帶適度包扎扭傷的腳腕，注意不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5. 及時就醫(yī)：醫(yī)生會進行詳細檢查，判斷損傷程度。若只是軟組織損傷，可能會開一些藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，使用藥物時需遵醫(yī)囑。 6. 避免負重：在恢復期間，不要讓受傷的腳承受身體重量，以免影響恢復。 7. 后續(xù)護理：按照醫(yī)生建議進行康復訓練，如適度的伸展和活動，增強關節(jié)靈活性和肌肉力量。 腳腕扭傷后要及時正確處理，遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復，多數(shù)情況下能較快恢復，但如果處理不當或損傷嚴重，可能會導致長期的疼痛和功能障礙。

問題分析： 一般的情況軟組織損傷的情況可以引起疼痛腫脹的癥狀的。意見建議：建議：這種情況一般的情況可以采用中藥、消炎止痛藥物、外用藥物等治療的。此種情況注意保養(yǎng)的。不要勞累著涼的。

你這是由于活動不當導致的關節(jié)肌肉韌帶的拉傷引起是組織液的淤積導致的腫痛的癥狀。你現(xiàn)在要想盡快的恢復那建議你可以采用按摩理療或者烤電熱敷的方法來進行治療，這樣可以促進局部的血液循環(huán)加快拉傷肌肉韌帶的恢復和水腫的吸收排出，自己最近避免在過多的活動了。盡量以修養(yǎng)為主。

可能跟扭傷后導致局部的血液循環(huán)不好，血液回流不暢有關系．對于治療，可以在家做做熱敷治療，用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷；適當?shù)目诜钛俸椭蝹乃幬?，如獨一味膠囊，傷科七味片等．休息的時候注意把腳架高，多活動活動腳趾

病情分析：您好，您的情況建議要進行腦部的檢查。指導意見：因為你有頭疼和嘔吐，有可能是腦部的病變引起的，建議要做個腦部的CT檢查祝身體健康

這是淋巴管炎的表現(xiàn)，淋巴管炎會阻塞淋巴回流，造成足部腫脹。炎癥發(fā)作時，最好盡快用抗菌素治療，待好轉后，可以穿彈力襪幫助消腫。如果有足癬，需要治療好。否則容易引起感染。