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你好，建議你口服暖宮七味丸就可以了，平時月經(jīng)不要寒涼的飲食，可以選擇益母草或者紅棗，平時穿衣服注意保暖，也可以多喝點豆?jié){，紅糖水。另外，還有紅肉（比如豬瘦肉，牛肉和羊肉），都是高蛋白搞熱量的食物，尤其是牛羊肉，是上天賦予女性最好的恩賜。以上是我的回答，希望對你有幫助。

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病情分析： 據(jù)你的描述，應(yīng)是宮寒。這種情況需慢慢調(diào)養(yǎng)方可根治?？捎眉t糖姜棗茶，即大紅棗、紅糖、生姜，溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時堅持每天喝兩次。平時一天喝一次。長期堅持。也可以用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服，補氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。同時加強鍛煉，增加血液循環(huán)。

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首先要找專業(yè)的中醫(yī)看看是不是可以辯證為宮寒，這個非常重要。中醫(yī)理法方藥，辯證醫(yī)理放第一位。如出現(xiàn)月經(jīng)量少，色暗紅，小腹冷痛，喜溫喜按，四肢怕冷，腰膝酸軟，脈沉細(xì)無力?？紤]宮寒腎陽不足。 如果確實是宮寒，可以吃些溫補腎陽的藥物。比如巴戟天、肉桂、鹿茸，成藥右歸丸等。平時的飲食調(diào)養(yǎng)可以吃些溫補的食物，天氣寒冷，吃些當(dāng)歸生姜羊肉湯，狗肉、牛肉之類。經(jīng)期第一天開始晨起喝些紅糖生姜水至月結(jié)束。

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