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女性因家庭瑣事出現(xiàn)心理困擾如何應(yīng)對(duì)

<p><br /><BR>●患者性別:女<BR>●患者年齡:29<BR>●詳細(xì)病情及咨詢目的:我覺得我好象得了抑郁病,好可怕,對(duì)什么事情都不感興趣,沒有力氣,我結(jié)婚一年,以前我們挺好,03年7月份在北京買房,04年過年回老家結(jié)婚,結(jié)完婚老公的兩個(gè)姐姐和一個(gè)姐夫也跟著來北京打工,住在我家,一直到上個(gè)月暖氣停了后,在這期間有好多好多的不愉快,他二姐在大興一個(gè)綜合市場(chǎng)開了一個(gè)小吃店,一開始我們倆都是上班,一到星期六、日全身心的幫他們弄這弄那,開始交房租時(shí)我?guī)退涣?500元,還幫他買了一個(gè)冰柜1380元錢,還有一些小錢,都沒有數(shù),家里有什么他用的上就給他拿去,就想他們好了我們就放心了,去年署假他二姐和二姐夫給他們家的孩子接來了,沒在正式跟我們說過,在這期間他大姐在北京轉(zhuǎn)了2個(gè)多月覺得不行,就回廈門去了(在廈門找好多年的工了),去年9月份他在廈門不怎么樣,和他老公也不好,因?yàn)榭蓱z他,我就同意讓她又來北京了,也住在我家。他二個(gè)姐姐一個(gè)姐夫一個(gè)孩子全都住我家,大家住在一起好多的事挺不自覺的,我的房子我心疼,他們從來沒有主動(dòng)給我打掃衛(wèi)生,用東西一點(diǎn)都不愛惜,弄壞了就壞了,也不管,廚房的柜子全都被他們弄壞了,柜門也泡的不象樣了,生活里的許多小事讓我十分的氣份,衛(wèi)生間從來不弄衛(wèi)生,都是每次我們星期六或日有時(shí)間弄,慢慢的心里十分的氣份,我在背后和他說好多次,讓他叫他們搬出去住,不要影響我的生活,我不喜歡這樣,這樣我十分的累,我們剛買完房,壓力十分的大,買房他們一分錢也沒有借給我們,在家住一年多連一張衛(wèi)生紙都沒買過,所以我心里十分的氣,在這一年里我們幾年沒隔幾天就吵架,我實(shí)在是太累了,那天我們?cè)诩液煤玫?,我隨意說了一句,昨天我在二姐的小飯店看見臘肉了,二姐夫家寄臘肉來了,都吃了一大半了,你知道嗎?他開始說,噢,是嗎,不知道,我聽了心里更是氣了,我說真成,你二姐他們真的夠厲害的,沒關(guān)系,你做初一我做十五,我不缺這些,以后我就知道怎么做人了,沒想到他卻說,二姐讓我拿了,我說家里去年的還有一小塊沒吃完,這時(shí)我火不知從哪來的,全身一熱,他每次一說他家人他就想辦法往自己身上攬,以為這樣我就不說了,可我更生氣,兩就吵起來了,一氣之下,我就拿起電話給他爸打電話了,電話通了,是他媽接的,我說:“姐,我是燕子,我太

  • 回答5

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    女性因家庭瑣事產(chǎn)生心理困擾,可能涉及情緒調(diào)節(jié)、溝通技巧、心理認(rèn)知、家庭關(guān)系處理、尋求外部支持等方面。 1. 情緒調(diào)節(jié):學(xué)會(huì)通過深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解不良情緒,避免情緒過度積壓。 2. 溝通技巧:以平和、理性的方式與家人交流,清晰表達(dá)自己的感受和需求。 3. 心理認(rèn)知:調(diào)整對(duì)家庭瑣事的看法,避免過度放大問題,保持積極的心態(tài)。 4. 家庭關(guān)系處理:明確家庭成員的責(zé)任和邊界,共同制定家庭規(guī)則,增進(jìn)相互理解。 5. 尋求外部支持:向朋友傾訴,或?qū)で髮I(yè)心理咨詢師的幫助,獲取有效的建議。 6. 自我關(guān)愛:給自己留出獨(dú)處和放松的時(shí)間,做喜歡的事情,提升自我價(jià)值感。 總之,面對(duì)因家庭瑣事帶來的心理困擾,要綜合運(yùn)用多種方法,積極調(diào)整心態(tài)和應(yīng)對(duì)方式,逐步改善心理狀態(tài)。

    2024-12-18 05:25
  • 回答4

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    孫菊玲 副主任醫(yī)師

    上海市松江區(qū)中心醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    帶著氣憤看完你寫的你的故事,我不對(duì)你同情,我只能說是人太不自覺!因?yàn)橐菍?duì)你同情的話只能說明這個(gè)人太無能了!我說話很直接希望你不要介意!能給你一點(diǎn)點(diǎn)看法如果你能用上對(duì)你有所幫助最好!謝謝! 他的二姐大姐在你家住了這么長(zhǎng)時(shí)間從沒說過做過一些可以說是很平常再也不能平常的事情,只能說他們素質(zhì)太低!你沒必要去和他們說一些道理,要知道一個(gè)人要是真的是那種自覺的人真是那種明白事理的人還需要?jiǎng)e人給他說嗎?讓別人指出自己的錯(cuò)誤都不改還說什么?還有什么好解釋的!我想即使是一個(gè)普通的朋友去你家住幾天就算是住一年,我想再?zèng)]有心的人也知道該怎么對(duì)待自己所住的地方和該怎么去感謝和報(bào)答幫助自己的人就是你,親人怎么了親人就能無所謂不拿別人的家當(dāng)回師自己愿意怎么就怎么,更何況他們還那樣!一點(diǎn)做人的道理怎么都不知道,還談什么?要知道親人要是不知道做起碼的做人道理還怎么指望他們能對(duì)自己以后有所幫助!還為什么要給他們提供住的地方??? 說下你男朋友,你男朋友也無能特別的無能,一個(gè)男人連這么一點(diǎn)小的自己的家務(wù)事都處理不好,沒事都向你發(fā)泄認(rèn)為是你的不是,這種男人不要也罷!大事上看不出一個(gè)人的內(nèi)心想法從一點(diǎn)小事上最能看出一個(gè)人是什么樣的人!他的二姐大姐在你家住著就已經(jīng)出現(xiàn)這么多問題,你男朋友還能讓這些問題一直保持了1年多,我挺佩服他的,我的確佩服的不得了!你要讓他知道一個(gè)男人不需要做什么太偉大太轟動(dòng)的事最起碼把自己的家庭責(zé)任放在心里,知道自己該怎么做該怎么處理有些事情!最起碼的的家務(wù)事都處理不好,還談什么其他的?讓自己的女人活的這么無奈這么累,我的確都不知道該怎么說他了! 你的有些做法的確是有點(diǎn)過,但是的確可以讓人明白你的苦衷!因?yàn)橛行┦伦詈眠€是夫妻之間商量以后再去做決定!但看你說的我想就算你事先說了也是白搭了! 最后如果你決的他還是愛你的你也是愛他,他能把現(xiàn)在的有些事情處理好,那還是在一起生活的好!畢竟2個(gè)人走到一起不容易!但是如果你真的決的太累了他也不能把現(xiàn)在的情況處理好,那么你應(yīng)該考慮下到底要怎么做了!是離婚還是繼續(xù)下去!個(gè)人的一點(diǎn)看法希望能對(duì)你有所幫助! 把身體養(yǎng)好了再去討論其他的事情!沒有一個(gè)好的身體什么都沒有了!希望你能早點(diǎn)好起來!

    2012-10-26 18:41
  • 回答3

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    石安平 副主任技師

    武警內(nèi)蒙古總隊(duì)醫(yī)院

    三級(jí)乙等

    檢驗(yàn)科

    寶寶出現(xiàn)便秘后,解出的大便又干又硬,干硬的糞便刺激肛門會(huì)產(chǎn)生疼痛和不適感,寶寶懼怕解大便而不敢用力排便,大便總不能排出,便秘也就會(huì)越嚴(yán)重,大便長(zhǎng)時(shí)間存留在體內(nèi)還會(huì)使毒素淤積體內(nèi),影響正常的新陳代謝,從而產(chǎn)生營養(yǎng)不良,抵抗力下降。那么,如何盡快讓便秘寶寶積存的大便排出體外呢?   按摩法   手掌向下,平放在寶寶臍部,按順時(shí)針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)排便,并且有助于消化。   開塞露法   將開塞露的尖端封口剪開,管口處如有毛刺一定要修光滑,并先擠出少許藥液滑潤(rùn)管口,以免刺傷寶寶肛門。讓寶寶側(cè)臥,將開塞露管口插入其肛門,輕輕擠壓塑料囊使藥液射入肛門內(nèi),而后拔出開塞露空殼,在寶寶肛門處夾一塊干凈的紙巾,以免液體溢出弄臟衣服或床單。同時(shí)囑咐寶寶要盡量等到不能忍受的時(shí)候再排便,以使藥液充分發(fā)揮刺激腸道蠕動(dòng)、軟化大便的作用,達(dá)到最佳通便效果。   甘油栓法   將手洗干凈,然后將圓錐形甘油栓的包裝紙打開,緩緩塞入寶寶肛門,而后輕輕按壓肛門,盡量多待片刻,以使甘油栓充分融化后再排便。   肥皂?xiàng)l法   洗凈雙手,將肥皂削成長(zhǎng)約3厘米、鉛筆粗細(xì)的圓錐形肥皂?xiàng)l,先用少許水將肥皂?xiàng)l潤(rùn)濕后再緩緩插入寶寶肛門內(nèi)。同樣盡量讓肥皂?xiàng)l在肛門內(nèi)多停留一段時(shí)間,以達(dá)到充分刺激暢道蠕動(dòng)的作用。   如果以上方法均不奏效,應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院就診,檢查是否是由于其他疾病而引起便秘。   如何預(yù)防便秘   以上方法不宜長(zhǎng)期使用,否則,孩子會(huì)產(chǎn)生依賴。應(yīng)對(duì)小兒便秘的根本方法還是要防患于未然,也就是說,預(yù)防便秘很重要。父母應(yīng)該注意從調(diào)理寶寶飲食、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣、保證適當(dāng)活動(dòng)量這幾個(gè)方面入手。   均衡膳食   寶寶的飲食一定要均衡,不能偏食,五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入,小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁,以增加腸道內(nèi)的纖維素,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),通暢排便。   定時(shí)排便   訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。一般來說,寶寶3個(gè)月左右,父母就可以幫助他逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣了。從3個(gè)月開始,每天早晨喂奶后,父母就可以幫助寶寶定時(shí)坐盆,注意室內(nèi)溫度以及便盆的舒適度,以使寶寶對(duì)坐盆不產(chǎn)生厭煩或不適感。   保證活動(dòng)量   運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢。因此,要保證寶寶

    2012-10-02 17:19
  • 回答2

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  • 回答1

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    問題分析:這位朋友您好,根據(jù)您的描述,如果沒有不潔的性生活這種情況多考慮是尿路感染引起的上述癥狀,可以口服左氧氟沙星膠囊和三金片進(jìn)行治療,必要時(shí)去醫(yī)院做下尿常規(guī)檢查,確診病因后進(jìn)行相應(yīng)的治療。意見建議:這種情況建議治療期間注意個(gè)人衛(wèi)生,勤用溫水清洗龜頭,多喝水,飲食要注意清淡,多吃新鮮蔬菜和水果,忌食辛辣刺激的食品,祝早日康復(fù)。

    2012-09-18 14:24
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