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抵抗力差經(jīng)常感冒，可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑、食用藥食同源食物、攝入富含維生素食物、適當(dāng)食用高蛋白食物等來(lái)改善。 1.飲食調(diào)整：保持飲食均衡，多吃新鮮蔬菜，如西蘭花、胡蘿卜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)抵抗力。 2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑：可以考慮服用維生素 C 片、復(fù)合維生素 B 片、鋅補(bǔ)充劑等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3.藥食同源食物：如山藥、大棗、枸杞等，具有一定的滋補(bǔ)作用。 4.富含維生素食物：橙子、檸檬等水果富含維生素 C，有助于提高免疫力。 5.高蛋白食物：適量食用雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)。 總之，抵抗力差經(jīng)常感冒需要綜合調(diào)理，除了飲食，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等。如感冒頻繁，建議及時(shí)就醫(yī)。

問(wèn)題分析： 你好，你的情況屬于抵抗力差導(dǎo)致的反復(fù)感冒癥狀，意見(jiàn)建議：你的情況我建議你要清淡溫?zé)嵘倭慷嗖鸵紫嬍?，多喝水，建議你服用轉(zhuǎn)移因子口服液增強(qiáng)抵抗力，要注意睡眠，祝你身體健

您好，容易感冒主要是抵抗力差，增強(qiáng)自身免疫力除了經(jīng)常鍛煉身體以外，還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡。不偏食、挑食，定時(shí)定量飲食。水果可多吃些核桃、松子、栗子、花生等堅(jiān)果類。還要注意防寒保暖。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常用冷水洗頭、不要喝生水，養(yǎng)成和白開(kāi)水的習(xí)慣。

你現(xiàn)在的癥狀是什么？有時(shí)候你認(rèn)為是感冒不一定是感冒哦。很多人甚至把過(guò)敏性鼻炎的癥狀誤認(rèn)為是感冒的。

病情分析：臨床上血清鉀的正常值為3.5-5.5mmol/L,當(dāng)血清鉀低于3.5mmol/L時(shí)，臨床上稱之為低鉀血癥。長(zhǎng)期服用利尿劑也是導(dǎo)致低血鉀的原因之一。指導(dǎo)意見(jiàn)：如果，病情較為嚴(yán)重可予以氯化鉀輸液補(bǔ)鉀治療，如果不是很嚴(yán)重，可服用氯化鉀緩釋片予以補(bǔ)鉀治療。平時(shí)可食用蕎麥、玉米、紅薯、大豆、香蕉萵筍、土豆、鮮豌豆、紫菜等含鉀元素較高的食物。如果是由于治療高血壓長(zhǎng)時(shí)間服用利尿劑而引起失鉀過(guò)多，可考慮減量或改用其他降壓藥。