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24 歲女性因每天長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，擔(dān)心輻射影響健康?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整使用習(xí)慣、使用防護(hù)產(chǎn)品、飲食調(diào)節(jié)、擺放綠植、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等來(lái)防輻射，如合理控制使用時(shí)間、佩戴防輻射眼鏡、多吃抗氧化食物、放置仙人掌等、定時(shí)起身活動(dòng)等。 1.調(diào)整使用習(xí)慣：減少連續(xù)使用電腦的時(shí)間，每隔一段時(shí)間休息片刻，眺望遠(yuǎn)方，緩解眼睛疲勞。 2.使用防護(hù)產(chǎn)品：佩戴防輻射眼鏡、使用防輻射屏幕貼膜，能一定程度阻擋輻射。 3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 C、E 和抗氧化物質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抵抗輻射損傷。 4.擺放綠植：在電腦旁放置仙人掌、綠蘿等植物，它們能吸收部分輻射。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)身體抵抗力。 總之，采取多種措施綜合防護(hù)，能有效減少電腦輻射對(duì)身體的潛在影響。但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣。

胚胎對(duì)輻射最敏感時(shí)間為妊娠3個(gè)月以內(nèi)。 目前認(rèn)為電腦孕期使用危害不大，液晶顯示器沒(méi)有輻射。

你好,黃瓜的減肥效果很明顯.

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。 第二招：還對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。 第三招：上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜，獨(dú)特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。 第四招：操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。 第五招：應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍?！　〉诹校弘娔X擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 第七招：注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。 第八招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C

射污染對(duì)人體的危害一覽表 胚胎組織 電腦熒光屏幕等輻射源所產(chǎn)生的低頻輻射能滲透人體，并傷害女性的染色體，觸發(fā)嬰兒畸形發(fā)育、低智能、自發(fā)性流產(chǎn)、死胎、出生兒死亡等懷孕以外，亦可導(dǎo)致不孕癥。 白內(nèi)障 熒光屏上的強(qiáng)光、反射光及眩光易造成眼睛疲勞，加上低頻輻射影響眼球視網(wǎng)膜及水晶體，形成白內(nèi)障。 皮膚老化 輻射源產(chǎn)生之正電荷刺激皮膚長(zhǎng)出呈紅色的皮革疹及色素沉積而產(chǎn)生的色斑，加速皮膚老化。 呼吸系統(tǒng) 輻射源產(chǎn)生的正離子會(huì)把周?chē)呢?fù)離子除去，并會(huì)夾雜灰塵、細(xì)菌等，對(duì)人體呼吸系統(tǒng)造成危害。 腰酸背疼 電磁輻射影響人類中樞神經(jīng)，易造成腰酸背疼及記憶力減退。 心情煩躁頭疼 電磁輻射對(duì)人類神經(jīng)系統(tǒng)的影響，可使人類頭疼、性情煩躁。 看見(jiàn)了吧，電腦輻射的危害并不是駭人聽(tīng)聞！ 上班女性防輻射的美麗小招 電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 注意室內(nèi)通風(fēng)： 科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。 呵護(hù)： 面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說(shuō)眼睛的呵護(hù)尤為重要。 眼霜： 有滋潤(rùn)的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問(wèn)題外，同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效。 眼膠： 和眼霜的功效差不多，只是膠狀質(zhì)地擦起來(lái)較為清爽，白天使用皮膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。 當(dāng)上網(wǎng)已經(jīng)成為人們的一種生活狀態(tài)的時(shí)候，你怎樣優(yōu)雅地與電腦“兩兩相望”便成為一個(gè)有關(guān)美容的現(xiàn)代話題。電磁波的輻射眾所周知，但是，電腦輻射最強(qiáng)的部位是顯示器的背面，其次是左右兩側(cè)。因此，“直面屏幕”才是最安全的保護(hù)措施。 上網(wǎng)女孩的美容問(wèn)題作為一個(gè)嚴(yán)肅的話題被提出來(lái)已經(jīng)成為一個(gè)事實(shí)，但是，上網(wǎng)女孩自已還沒(méi)有十分真切地對(duì)待這個(gè)問(wèn)題。美容業(yè)界對(duì)此責(zé)無(wú)旁貸提供下列反美麗傷害計(jì)劃。 今日已是網(wǎng)絡(luò)的世界，上網(wǎng)的女性網(wǎng)民越來(lái)越多，時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)。據(jù)報(bào)道，在美國(guó)，婦女上網(wǎng)人數(shù)已首次超過(guò)男子成為主力軍。然而，在你快樂(lè)地與網(wǎng)絡(luò)親密接觸的過(guò)程中，你可知道電磁輻射對(duì)容顏潛在的傷害？ 1、面部防護(hù) 上網(wǎng)對(duì)女性網(wǎng)民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。一女性網(wǎng)民說(shuō)：“我原本膚質(zhì)很好，白白嫩嫩，也沒(méi)什么斑點(diǎn)。最近上網(wǎng)時(shí)間較長(zhǎng)，有時(shí)候連上7-9小時(shí)。這幾天覺(jué)得皮膚干燥，脫皮，而且顏色偏黃?！睂?duì)于既不想放棄上網(wǎng)，又想保持皮膚亮麗的女性網(wǎng)民來(lái)說(shuō)，這已經(jīng)成為一個(gè)突出問(wèn)題。 屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。因此上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。 2、徹底潔膚 上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫，收獲多多。 3、養(yǎng)護(hù)明眸 如果你不希望第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯(cuò)。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱?，可緩解眼部疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。 4、增加營(yíng)養(yǎng) 對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外，肉類、魚(yú)類、奶制品也有助于增加記憶力；巧克務(wù)、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。 不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。 5、常做體操，消除疲勞 長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，你可能會(huì)感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時(shí)要多做體操，以保持旺盛精力。 如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)過(guò)程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰??；還可做抖手指運(yùn)動(dòng)，這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法。記住，此類體操運(yùn)動(dòng)量不大，但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺(jué)來(lái)得效果顯著。 隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)日益深入人們的日常生活，我們可以預(yù)計(jì)，不僅女性美眉的美容問(wèn)題迫在眉睫，而且男性公民上網(wǎng)時(shí)的美容問(wèn)題也遲早將要提上議事日程。針對(duì)上網(wǎng)時(shí)所產(chǎn)生的電磁輻射以及與之相關(guān)的一系列損害容顏的網(wǎng)絡(luò)潛在傷害，美容行業(yè)是否已經(jīng)發(fā)現(xiàn)或者看到這正是一個(gè)擴(kuò)大美容消費(fèi)市場(chǎng)的契機(jī)呢？切實(shí)解決美容消費(fèi)者的潛在需要，那么，網(wǎng)絡(luò)美容問(wèn)題就正擺在我們的面前！ 喝綠茶可防電腦輻射 電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質(zhì)量和效率。對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。 幫你減少電腦輻射 技術(shù)人員介紹說(shuō)，電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。 電腦輻射損傷皮膚，用完電腦要洗臉 電腦越來(lái)越成為工作的必備用品，皮膚科專家日前提醒，日常操作電腦時(shí)，用完電腦后一定要洗臉。身體和電腦屏幕應(yīng)該盡可能保持不少于70厘米的距離。 電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖然很小，但是日積月累后仍會(huì)損傷皮膚，容易產(chǎn)生臉部色斑，眼睛周?chē)∧w出現(xiàn)松弛、魚(yú)尾紋、眼袋和黑眼圈等。市皮膚病醫(yī)院專家提醒電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機(jī)前最好先涂一些防護(hù)用品，比如隔離霜或者粉底等。同時(shí)，最好使用電腦防護(hù)屏幕。使用電腦后，最好經(jīng)常洗臉。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在屏幕前，皮膚也容易出現(xiàn)油脂分泌過(guò)多、灰塵積聚等。臨睡前，用完電腦更需要及時(shí)清潔肌膚。 電腦輻射傷害最大在鍵盤(pán) 您是否常覺(jué)得頭重重的或記憶力衰退呢？ 趴著睡覺(jué)的時(shí)候要記得把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)，而不只是把屏幕關(guān)掉而已。因?yàn)橹话哑聊魂P(guān)掉是無(wú)法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對(duì)著計(jì)算機(jī)，哪天得了老人癡呆癥或腦瘤就來(lái)不及了。 常坐在計(jì)算機(jī)桌前的你，是否一坐就是好幾個(gè)小時(shí)而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至無(wú)心工作？現(xiàn)在請(qǐng)你做個(gè)小測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)你向左側(cè)方向望去，然后將頭45度朝下慢慢彎下，動(dòng)作做到這里，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述癥狀，你可要小心了，因?yàn)槟愫芸赡艿昧爽F(xiàn)代計(jì)算機(jī)文明病——“胸廓出口癥候群”。 你知道計(jì)算機(jī)的輻射量是多少嗎？ 1、鍵盤(pán)1000V／m 2、鼠標(biāo)450V／m 3、屏幕218V／m 4、主機(jī)170V／m。 所以，在你使用計(jì)算機(jī)及享受上網(wǎng)樂(lè)趣時(shí)，請(qǐng)多加小心 電腦輻射與女性健康 如今，職業(yè)女性大量進(jìn)入管理、商業(yè)、金融、郵電、服務(wù)等機(jī)構(gòu)與電腦打交道，據(jù)有關(guān)資料，電腦操作人員以女性為主，其中的一半為育齡女性。同時(shí)還有電視、圖像、音響、計(jì)算機(jī)、復(fù)印機(jī)、電冰箱、吸塵器、微波爐、無(wú)線電臺(tái)、移動(dòng)電話、無(wú)繩電話、輸電線路等等所有電器都產(chǎn)生電磁輻射，而電磁輻射又對(duì)人體健康有十分深遠(yuǎn)的危害！電腦全方位的改變了女性的生活，也全方位地影響女性生育、美容、身心健康諸方面。 1、 孕婦應(yīng)注意電磁波的輻射 去年，世界衛(wèi)生組織在有關(guān)電腦屏幕與工作健康問(wèn)題的最新修正意見(jiàn)中指出，在電腦屏幕工作環(huán)境中有些因素可能影響妊娠結(jié)局，最近有研究報(bào)告指出，孕婦每周使用20小時(shí)以上計(jì)算機(jī)，其流產(chǎn)率增加80%，同時(shí)也增加畸形兒出生率。瑞典在去年成為世界上第一正式承認(rèn)強(qiáng)度在0.2微特斯拉以上的低頻電磁場(chǎng)對(duì)人體有害的國(guó)家。 2、 電磁輻射對(duì)美容的影響 采訪中，不少近期近距離接觸VDT的人員主訴面部褐斑增加。金錫教授介紹，國(guó)外資料多次提到VDT操作者皮膚可出現(xiàn)紅色小血疹，呈線串狀，有時(shí)表現(xiàn)為類似紅斑或濕疹的癥狀，以面部為主，女性為多。1998年國(guó)際流行病學(xué)雜志報(bào)道：電磁輻射導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)是大量滋生黃褐斑的主要原因。 3、 電磁輻射導(dǎo)致心理壓力過(guò)大及交際無(wú)能 同時(shí)，據(jù)最新的一項(xiàng)由IBM等數(shù)家大公司提供資金的權(quán)威研究公布，電腦網(wǎng)絡(luò)的工作人員容易變得更加孤僻、易怒，難于接近和交際無(wú)能。黃教授也指出，流產(chǎn)、褐斑等的出現(xiàn)也與精神因素密切相關(guān)。 電腦對(duì)人體輻射多少有些影響，但目前沒(méi)有可依據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)，但注意以下幾點(diǎn)可以有效減少輻射，有些誤區(qū)可以避免花冤枉錢(qián)。 1、視保屏根本是心理安慰，現(xiàn)在的CRT顯示器都有防輻射防靜電涂層，可以用手在顯屏前摸一下，沒(méi)有噼里啪啦的靜電了，但要無(wú)輻射還是建議選擇液晶屏。 2、主機(jī)選擇比較好的品牌，如聯(lián)想等，機(jī)箱用才比較厚，接口都有防輻射封條，接縫嚴(yán)密，放置在桌子下方。 3、勤休息，多洗臉是個(gè)好辦法。 4、隔離霜和防曬霜根本無(wú)作用，隔離霜是防止灰塵類物質(zhì)，防曬霜是防止紫外線，沒(méi)有防止輻射線成分，不用花冤枉錢(qián)，不過(guò)在室內(nèi)涂某些防曬霜還是可以防止折射紫外線，只能起到防曬作用。 5、如今社會(huì)電子儀器越來(lái)越多，不用活得那么擔(dān)驚受怕，即使不用電腦還看電視呀，空氣中各種輻射也很多，不用太擔(dān)心。

此時(shí)情況必須注意局部放一盆仙人掌的.這樣可以減少輻射的.同時(shí)注意減少上電腦的時(shí)間.注意勞逸結(jié)合的.