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腱鞘囊腫是發(fā)生于關(guān)節(jié)部腱鞘內(nèi)的囊性腫物，多由關(guān)節(jié)過度活動(dòng)、慢性損傷等引起。對(duì)于疑似腱鞘囊腫的患者，能否進(jìn)行俯臥撐和仰臥起坐，取決于囊腫的大小、位置、癥狀等。一般來說，癥狀較輕、囊腫較小時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行，但如果癥狀嚴(yán)重則不建議。 1. 囊腫大?。狠^小的腱鞘囊腫，通常對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)影響不大，可嘗試進(jìn)行俯臥撐和仰臥起坐，但要注意觀察有無不適。 2. 囊腫位置：若囊腫位于關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)受力較小的部位，適度運(yùn)動(dòng)可能影響較??；若在受力關(guān)鍵部位，運(yùn)動(dòng)可能加重癥狀。 3. 癥狀程度：癥狀輕微，如僅有輕微疼痛或腫脹，可在做好防護(hù)的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；若疼痛劇烈、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限明顯，則應(yīng)避免。 4. 運(yùn)動(dòng)防護(hù)：運(yùn)動(dòng)時(shí)可佩戴護(hù)具，如護(hù)腕、護(hù)肘等，減輕關(guān)節(jié)壓力。 5. 個(gè)體差異：每個(gè)人對(duì)疼痛和不適的耐受程度不同，需根據(jù)自身感受調(diào)整運(yùn)動(dòng)。 總之，對(duì)于疑似腱鞘囊腫的患者，在考慮進(jìn)行俯臥撐和仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)謹(jǐn)慎評(píng)估自身情況。若有疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)具體情況給出專業(yè)建議。

急,慢性膽囊炎,目前皆以切除膽囊療效最好. （一）非手術(shù)療法亦可作為術(shù)前準(zhǔn)備,包括：a.臥床休息,禁食 ,腹脹者胃管減壓；b.補(bǔ)液,糾正水,電解質(zhì)與酸堿平衡失調(diào)；c. 解痙止痛；d.靜脈聯(lián)用有效抗生素,如慶大霉素,氨芐青霉素,氯霉 素,先鋒霉素等；對(duì)80%-85%的早期病例有效. （二）手術(shù)療法 1.急性膽囊炎：一般主張經(jīng)12~24小時(shí)積極的內(nèi)科治療,待癥狀 緩解再擇期手術(shù). 2.慢性膽囊炎：無論有無結(jié)石,因膽囊已喪失功能,且為感染病 灶,均應(yīng)擇期手術(shù)切除.

手腕的腱鞘囊腫可以做仰臥起坐的，盡量不要用手腕用力的運(yùn)動(dòng)都可以鍛煉的。