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你好，根據(jù)你所描述的癥狀可以判斷出你確實(shí)是出現(xiàn)了消化不良的情況。消化不良跟飲食是有著很大的關(guān)系的，建議你最好是從飲食著手進(jìn)行調(diào)理，平常的時(shí)候應(yīng)該以易消化的飲食為主，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤缟介惖模軌虼龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，同時(shí)最好也是能夠堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

可以，還可以在牛奶里添加一些珍珠粉，冬天的話可以加二滴橄欖油，蜂蜜。美白保濕效果非常好，但是敏感皮膚慎用！

問題分析： 引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。意見建議：避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；飲食規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。

您的病情已經(jīng)了解，建議：點(diǎn)擊此處參考我的文章 《怎樣從大便的性質(zhì)判斷小兒的消化功能？》

建議進(jìn)一步檢查看看，排除胃炎或者是胃潰瘍，排除一下消化道出血。注意平時(shí)清淡飲食多喝水，藥物治療的同時(shí)，避免辛辣刺激性食物，禁煙酒。避免濫用消炎和抗生素

請問查查大便嗎，如沒有感染，說明是由于脾胃虛寒、消化不良引起的。建議中藥治療較好。