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身體虛弱易感冒，可通過(guò)飲食調(diào)理和中藥材泡飲改善。包括均衡飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素、食用藥食同源食物、選擇合適中藥材、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等。 1. 均衡飲食：多吃新鮮蔬果，如橙子、菠菜，富含維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。 2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素：適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，如雞蛋、魚肉；補(bǔ)充鋅元素，可食用瘦肉、海鮮。 3. 藥食同源食物：食用山藥、紅棗，健脾益胃，補(bǔ)養(yǎng)氣血。 4. 中藥材泡飲：用黃芪、黨參泡水喝，補(bǔ)氣固表；枸杞泡茶，滋補(bǔ)肝腎。 5. 良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，減輕壓力。 總之，綜合調(diào)理身體，改善體質(zhì)，能減少感冒生病的頻率。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

不良飲食習(xí)慣,家長(zhǎng)溺愛(ài)和微量元素缺乏是引起兒童厭食的主要原因.長(zhǎng)期厭食多伴有體重不增或減輕,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育.另外,厭食與營(yíng)養(yǎng)素的缺乏有關(guān).如維生素B1缺乏時(shí)腸蠕動(dòng)減少,食欲就會(huì)降低. 如果是由于缺乏微量元素而引起的厭食,可以服用鋅維他口服液,硫酸亞鐵,益氣維喜鐵,生血糖漿等,如果急慢性疾病,消化道疾病等贊成的厭食,那就先要治療原發(fā)病,即針對(duì)引起厭食的原因積極治療,一旦原發(fā)病治愈,厭食也就改善了.祝寶寶健康成長(zhǎng).

你好，當(dāng)前描述的情況我認(rèn)為屬于體質(zhì)差，保養(yǎng)不當(dāng)?shù)榷际强赡軙?huì)造成，及時(shí)的休息，不要?jiǎng)诶?，看中醫(yī)辯證治療，腎陽(yáng)虛等可以試試枸杞子等試試。