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感冒時(shí)能否鍛煉，取決于感冒的嚴(yán)重程度、個(gè)人身體狀況、鍛煉類型、環(huán)境條件以及恢復(fù)階段等。 1. 感冒嚴(yán)重程度：輕度感冒，如僅有輕微流涕、鼻塞，適當(dāng)?shù)蛷?qiáng)度鍛煉可能有助于恢復(fù)。但嚴(yán)重感冒，如高熱、全身酸痛乏力，鍛煉會(huì)加重病情。 2. 個(gè)人身體狀況：平素身體健康、抵抗力強(qiáng)的人，輕度感冒時(shí)適度鍛煉影響較小。而體質(zhì)較弱或有基礎(chǔ)疾病者，感冒時(shí)鍛煉易引發(fā)并發(fā)癥。 3. 鍛煉類型：溫和的散步、瑜伽可能影響不大，但劇烈運(yùn)動(dòng)如跑步、籃球等則不適合。 4. 環(huán)境條件：在溫暖、通風(fēng)良好的環(huán)境中鍛煉相對(duì)安全。寒冷、潮濕或空氣質(zhì)量差的環(huán)境易加重病情。 5. 恢復(fù)階段：感冒初期和恢復(fù)期癥狀較輕，可適當(dāng)活動(dòng)。癥狀高峰期應(yīng)避免鍛煉。 總之，感冒時(shí)是否能鍛煉要綜合多方面因素判斷。如果拿不準(zhǔn)，建議先休息，待身體恢復(fù)后再進(jìn)行鍛煉。

你好，如果感冒的情況下是不能劇烈活動(dòng)的。這個(gè)情況下需要積極服用藥物三九感冒靈顆?；蛘卟悸鍌温?。另外注意休息和多喝白開水。不能吸煙喝酒。

意見建議：你好，一般的情況外感多見或炎癥等情況。一般的情況不適合運(yùn)動(dòng)的。 適當(dāng)?shù)男菹?。是有利于身體的恢復(fù)。