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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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                                        鄭丹文 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
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如果時習慣性崴腳,跑步時可以戴上護踝,來增加踝關節(jié)的力量,平時通過踝關節(jié)肌肉力量的訓練,增加肌肉的力量,也能很大程度上避免習慣性崴腳的發(fā)生。如果是在比賽中出現(xiàn)的扭傷,建議尋找最近的醫(yī)療志愿者或醫(yī)療點來進行處理。
2021-01-15 15:22 
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