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回答
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭丹文 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
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如果時(shí)習(xí)慣性崴腳，跑步時(shí)可以戴上護(hù)踝，來(lái)增加踝關(guān)節(jié)的力量，平時(shí)通過(guò)踝關(guān)節(jié)肌肉力量的訓(xùn)練，增加肌肉的力量，也能很大程度上避免習(xí)慣性崴腳的發(fā)生。如果是在比賽中出現(xiàn)的扭傷，建議尋找最近的醫(yī)療志愿者或醫(yī)療點(diǎn)來(lái)進(jìn)行處理。
2021-01-15 15:22
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