孕早期的疲勞、惡心以及尿頻都已經(jīng)減少。盡管現(xiàn)在離分娩的時間還很久，但是你的乳頭已經(jīng)可以擠出一些乳汁了，看上去就像剛分娩后分泌出的初乳，孕媽媽已能感到乳房的增大，并且乳周發(fā)黑的乳暈更為清晰。你陰dao分泌的“白帶”增多，它是陰dao和宮頸的分泌物，含有乳酸桿菌、陰dao脫落上皮細(xì)胞和白細(xì)胞等。孕婦體內(nèi)雌激素水平和生殖器官的充血情況直接影響陰dao分泌物的多少。懷孕時體內(nèi)雌激素水平較高，盆腔及陰dao充血，陰dao分泌物增多是非常自然的現(xiàn)像，正常的分泌物應(yīng)是白色、稀薄、無異味。如果分泌量多而且顏色、性狀有異常，應(yīng)請醫(yī)生檢查。這時應(yīng)注意保持外陰部的清潔，內(nèi)褲應(yīng)選用純棉織品，并堅持每天清洗，避免使用刺激性強的皂液。因為胎盤已形成，所以流產(chǎn)的可能性明顯減少，加之早孕反應(yīng)自然消失，孕媽媽身體和心情舒爽多了。在16周到20周之間，媽媽可以感到明顯的胎動。如果你已經(jīng)有過懷孕史，你會感到胎動的時間比以前提前了。
　　懷孕第4個月，孕媽媽起居
　　現(xiàn)在你的乳房迅速地增大，你的腹部和乳房的皮下彈力纖維斷裂，在這些部位出現(xiàn)了暗紅色的妊娠紋。有的孕婦除了腹部和乳房，在臀部和腰部也出現(xiàn)了妊娠紋，這時應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘黾悠つw對牽拉的抗力。對于局部皮膚可以使用祛紋油進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ龠M(jìn)局部血液循環(huán)，增加皮下彈力纖維的彈性。為了你產(chǎn)后的美麗容顏和健康體形，懷孕期在補充營養(yǎng)的同時也要注意避免體重增加過快或過多。
　　現(xiàn)在如果有條件的話，你可以開始參加孕校學(xué)習(xí)了?？梢宰屨煞蚺隳阋黄鹑ヂ犚宦犛嘘P(guān)課程，一方面可以了解自己目前的狀況，預(yù)知今后一段時期胎兒的發(fā)展，預(yù)防一些失誤的發(fā)生；另一方面還可以結(jié)交一些孕婦朋友，大家在一起聊天溝通，會幫助你度過情緒的焦躁波動期。
　　孕中期一些孕婦開始感到精力有所恢復(fù)，原來十分疲憊的身體開始有些活力了。現(xiàn)在膚色和體形都有所變化，這時更應(yīng)注意儀容。妊娠期間由于體內(nèi)雌激素的增加，孕婦的頭發(fā)越來越烏黑發(fā)亮，很少有頭垢或頭屑，是一生中難得的天然發(fā)質(zhì)。在保護(hù)秀發(fā)時不宜多洗、吹風(fēng)，可以常用木梳梳理頭發(fā)，改善腦部的血液循環(huán)。
　　現(xiàn)在還應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，懷孕后，由于內(nèi)分泌的改變，對雌激素需求的增加，孕婦牙齦多有充血或出血，同時由于飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，身體慵懶不愿運動，沒有及時刷牙等都有可能引發(fā)牙周炎，有資料表明，在發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)的孕婦中，牙周炎的發(fā)病率很高。在注意口腔衛(wèi)生的同時，目前胎兒的狀況已經(jīng)穩(wěn)定，孕早期不能接受的拔牙、治療牙病的情況現(xiàn)在可以解決了。
　　超音波檢查
　　認(rèn)為一次高層次超聲波可檢查出所有異常，這是一個比較大的錯誤的認(rèn)識。孕中期詳細(xì)超音波檢查很必要
　　懷孕注意事項
　　超聲波有死角，檢測結(jié)果會受限制，且判讀結(jié)果會受到很多因素影響，如媽媽肚皮的厚度（母體脂肪太厚，超聲波穿透力減弱，會導(dǎo)致影像看不清楚）、胎兒的位置、角度、姿勢、動態(tài)、羊水的多寡等。有些異常超聲波根本看不到，如代謝性疾病。不能要求一次超聲波就檢查出所有的異常，特別是細(xì)微的構(gòu)造，包括手指有幾根、幾節(jié)、耳朵有沒有耳垂、鼻子挺不挺等。
　　目前所有醫(yī)院都會在妊娠10～12周時發(fā)給準(zhǔn)媽媽健康手冊。大約在20周左右，會進(jìn)行產(chǎn)檢超聲波，看看胎兒器官發(fā)育的狀況，但如果照的那一次，胎兒沒有轉(zhuǎn)到正面或在對的位置，都無法正確判讀胎兒的狀況。如果準(zhǔn)媽媽不放心，可要求再高層次照超聲波。高層次超聲波的黃金診斷期在20～24周，之后胎兒會長大，器官也會愈來愈大，骨骼會愈來愈鈣化，超聲波能透視看到的狀況也會隨之降低。