許多新婚不久的未準(zhǔn)爸媽已開(kāi)始了一場(chǎng)上一輩人沒(méi)有打過(guò)的孕前準(zhǔn)備戰(zhàn)役。測(cè)量基礎(chǔ)體溫、服用葉酸片、檢測(cè)精子質(zhì)量……所有的一切，都是為了能懷上并生出健康的小寶寶。然而，不知不覺(jué)中，原本對(duì)于“優(yōu)生”的正確追求漸漸地有些變了味：每個(gè)月去醫(yī)院進(jìn)行B超檢查來(lái)監(jiān)測(cè)卵泡大小、計(jì)劃補(bǔ)充兩年葉酸后才受孕、把最佳受孕日期掐算到某日某分甚至某秒……這樣的“嚴(yán)陣以待”，真的能孕育出一個(gè)比別人更優(yōu)質(zhì)的寶寶嗎？

　　誤區(qū)1：最佳受孕時(shí)間

　　Sally計(jì)劃在明年要一個(gè)孩子。

　　她聽(tīng)說(shuō)，女性排卵期的頭一天是“最佳受孕時(shí)間”，并且有最佳受孕體溫。于是她不僅每天把基礎(chǔ)體溫記錄在表格當(dāng)中，還畫(huà)出了體溫變化曲線，與標(biāo)準(zhǔn)圖表進(jìn)行對(duì)照?？墒潜M管有這樣周密的記錄，連續(xù)兩個(gè)月，Sally卻都沒(méi)有掌握好“最佳時(shí)機(jī)”。夫妻倆為此緊張得要命，每次錯(cuò)過(guò)所謂的‘最佳時(shí)間’，他倆就像打了敗仗一樣垂頭喪氣。

　　“最佳受孕時(shí)間”的說(shuō)法并不科學(xué)，在整個(gè)月經(jīng)周期中，排卵日前一天的受孕率最高，所以臨床醫(yī)生往往希望她們?cè)诨A(chǔ)體溫升高前同房，以提高受孕率。由此可能誤導(dǎo)出所謂的“最佳受孕時(shí)間”的說(shuō)法。

　　其實(shí)精子在體內(nèi)可以存活1天~3天，卵子可存活24小時(shí)。而在一個(gè)月經(jīng)周期中，如果僅有單次的同房，其受孕率較低，最高不會(huì)超過(guò)20%。所以不必刻意同房時(shí)間，只要增加在排卵前5天至排卵后2天的同房次數(shù)，就能提高受孕概率。更不要去過(guò)分地在意受精卵的質(zhì)量，一般只有活力好的精子才能更早地進(jìn)入卵細(xì)胞，這不是醫(yī)生或者未準(zhǔn)爸媽們自己能決定的。過(guò)分地在意受孕時(shí)間，可能會(huì)導(dǎo)致精神過(guò)度緊張，影響排卵和受精，從而導(dǎo)致不孕。

　　誤區(qū)2：孕前準(zhǔn)備要兩年

　　新婚的荃莎開(kāi)始在飯后服用葉酸片，但事實(shí)上，她只是在為兩年后的懷孕做長(zhǎng)遠(yuǎn)的準(zhǔn)備?！皬囊恍┚W(wǎng)站上，我了解到，在準(zhǔn)備懷孕的前兩年，夫妻兩人就要開(kāi)始準(zhǔn)備了。有種說(shuō)法叫做‘負(fù)二歲教育’，就是對(duì)小孩子的教育要從出生前兩年就開(kāi)始注重。所以我和老公早就商量好了，不管什么時(shí)候能懷上寶寶，都要先做一些準(zhǔn)備措施，有準(zhǔn)備總是沒(méi)錯(cuò)的?！?/P>

　　目前已經(jīng)證明，孕前和孕早期服用小劑量葉酸能預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形發(fā)生?？墒鞘裁磿r(shí)候開(kāi)始服用，服用多少劑量是大有講究的。一般女性只要在孕前3個(gè)月起服用0.4mg~0.8mg的葉酸即可，可以選用單純劑量的葉酸制劑，如斯利安、葉維膠囊等。而對(duì)于孕前有貧血的女性，也可以使用復(fù)合維生素片。一些意外懷孕的準(zhǔn)媽媽也不必?fù)?dān)心是否少補(bǔ)了葉酸，葉酸在許多食物中廣泛存在，正常飲食的婦女一般不會(huì)存在葉酸缺乏。

　　另外，葉酸并非補(bǔ)得越多就越好，長(zhǎng)期大劑量地補(bǔ)充葉酸也可能導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)生，因此補(bǔ)充兩年的葉酸不但無(wú)益，還可能有害。

　　誤區(qū)3：最優(yōu)質(zhì)的卵子

　　近年來(lái)，不少未準(zhǔn)媽媽熱衷于使用排卵試紙來(lái)知道自己是否排卵，史菲妮就是其中的一位?！懊慨?dāng)試紙上出現(xiàn)兩條杠時(shí)，就是提醒我該‘造人’了。不過(guò)，排卵試紙也經(jīng)常會(huì)莫名其妙地測(cè)不出陽(yáng)性來(lái)，有時(shí)還會(huì)一直是弱陽(yáng)。所以我會(huì)經(jīng)常和論壇上的姐妹們討論試紙的使用方法以及品牌?！?/P>

　　還有一些人，并不滿(mǎn)足于使用排卵試紙。她們聽(tīng)說(shuō)最標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)勢(shì)卵泡是22mm~24mm，才能排出最優(yōu)質(zhì)的卵子，于是就每個(gè)月定時(shí)去醫(yī)院做B超，觀測(cè)是否有“大小正合適”的卵泡，以求能讓最優(yōu)質(zhì)的卵子與精子結(jié)合。

　　排卵試紙是利用排卵前黃體生成素LH升高的原理，半定量地測(cè)定尿中LH值，來(lái)預(yù)測(cè)排卵日期。它將繁復(fù)的排卵監(jiān)測(cè)簡(jiǎn)便化、日常化。但試紙的質(zhì)量和檢測(cè)的結(jié)果密切相關(guān)，太靈敏會(huì)出現(xiàn)假陽(yáng)性結(jié)果，太遲頓則出現(xiàn)假陰性結(jié)果。而且在患某些疾病時(shí)如卵泡黃素化未破裂綜合征的婦女中，常常顯示陽(yáng)性，實(shí)際上并沒(méi)有排卵發(fā)生。

　　B超監(jiān)測(cè)卵泡生長(zhǎng)是一個(gè)比較準(zhǔn)確的方法。但是由于要到醫(yī)院進(jìn)行，需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，增加患者精神負(fù)擔(dān)，從而更加影響患者的排卵功能。而卵泡的質(zhì)量并不與卵泡的大小完全相關(guān)，有些女性可以出現(xiàn)極大的卵泡，卻無(wú)排卵。事實(shí)上如果不是不孕癥患者，并不需要靠B超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育，最簡(jiǎn)便的方法是測(cè)定基礎(chǔ)體溫。因此未準(zhǔn)媽媽不應(yīng)該增加不必要的精神壓力，人為地影響正常受孕。

　　誤區(qū)4：黑豆能促排卵

　　欣欣聽(tīng)做醫(yī)生的嬸嬸說(shuō)，多吃黑豆能促進(jìn)排卵。準(zhǔn)備懷孕的她便在嬸嬸的指導(dǎo)下，將黑豆清水浸泡后煮熟，從月經(jīng)結(jié)束后第一天起吃，必須每天吃47顆，連吃6天才行。然而，嘗試了幾個(gè)月，寶寶依然不見(jiàn)蹤影。她正在疑惑，忽然又從報(bào)紙上看到，計(jì)劃懷孕女性的日常飲食中，應(yīng)盡量減少攝入豆類(lèi)制品，這是因?yàn)橛?guó)生殖專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)豆類(lèi)制品中有一種名叫“染料木黃酮”的物質(zhì)，抑制了精子與卵子結(jié)合的活動(dòng)。欣欣大驚失色，趕緊停止了黑豆的食用。

　　朋友得知后，笑欣欣小題大作，說(shuō)自己經(jīng)常用黑豆煲湯喝，還不是照樣當(dāng)上了媽媽?zhuān)啃佬缹?shí)在是很納悶，該聽(tīng)誰(shuí)的好呢？

　　豆制品是一類(lèi)天然的植物蛋白質(zhì)，吸收好易消化，其中含有天然雌激素，對(duì)一些雌激素缺乏的疾病有緩解癥狀的作用。但是過(guò)多地食用豆制品也會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不平衡。豆制品中含有的“染料木黃酮”是一種天然的抗腫瘤物質(zhì)，其雌激素樣作用可能會(huì)影響精子的發(fā)育。但這僅是在動(dòng)物試驗(yàn)中得到的數(shù)據(jù)，在人群中并沒(méi)有得到證實(shí)。所以準(zhǔn)備懷孕的婦女只要正常飲食即可，更不要聽(tīng)信各種沒(méi)依據(jù)的說(shuō)法，或不正確地理解一些說(shuō)法，徒增心理負(fù)擔(dān)。

　　小結(jié)：未準(zhǔn)爸媽們，當(dāng)你們把生育計(jì)劃提上日程后，那么做好常規(guī)的孕前檢查，排除一些本身的疾病因素和不利的環(huán)境因素，適量補(bǔ)充葉酸和維生素，就萬(wàn)事俱備了。保持平常的心態(tài)，身體健康、心情舒暢，順其自然才是最理想的受孕狀態(tài)。