讓新媽媽越吃越漂亮的月子餐
新媽媽生完寶寶后容易出現(xiàn)諸如臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等情況,看似難纏,但只要對癥下藥,食用一些健美藥膳,卻可以起到良好的恢復效果。為你推薦幾款產(chǎn)后美顏養(yǎng)血的月子餐,就賣相就很吸引人了!
美顏養(yǎng)血月子餐:逍遙美顏茶
材料:醋柴胡3錢、白芷1錢、白芍3錢、白術3錢、當歸2錢、炙甘草1錢、茯苓3錢、女貞子2錢、薄荷5分、桂枝1錢、生姜3片。
做法:
把中藥材置入紗布袋,加上1500㏄的水熬煮45分鐘左右,即可飲用。
推薦理由:此茶具有行氣活血、疏肝解郁、滋腎美白的效果,當作平日茶飲之用,可讓皮膚水嫩美白,痘痘、斑點全不見。
美顏養(yǎng)血月子餐:紅棗菊花粥
材料:紅棗50g、大米90g、菊花15g,
做法:
把三種材料放入鍋內,加水適量煮到粘稠狀即可食用。
推薦理由:
大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等,經(jīng)常食用,能使面部膚色紅潤。
美顏養(yǎng)血月子餐:海米油菜
材料:油菜200g、海米50g、雞湯適量
做法:
1。將油菜洗凈切成長段,以素油煸炒。
2。加入海米,再加適量鹽、糖、味精和雞湯,至熟后加入淀粉汁,使湯汁透明即可。
推薦理由:
油菜利尿除濕氣,海米溫補腎陽,雞湯補虛益氣,三原料相配,共成補虛弱、消虛胖之佳品,經(jīng)常食用可改善面部浮腫。
美顏養(yǎng)血月子餐:消痘湯
材料:生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量
做法:
1。 把金銀花放入藥袋,其他藥材洗干凈后分別浸泡1小時。
2。 先煮熟薏仁和金銀花,再放入綠豆燉煮,當綠豆煮熟破皮即可熄火,悶半小時。
3。 食用時,依個人口味加上些許蜂蜜。
推薦理由:
此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的媽媽不宜喝太多,適量而止。
美顏養(yǎng)血月子餐:苦瓜羊肉湯
材料:黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生姜、米酒等。
做法:
1。 把中藥材放入藥袋,與大骨頭、生姜、米酒燉煮一小時。
2。 去除藥袋和大骨頭后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。
推薦理由:
苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材,羊肉則有溫補效果,既能清除燥熱,讓皮膚白凈不再長痘痘,也能溫補產(chǎn)后新媽媽的身體。
美顏養(yǎng)血月子餐:芝麻薏仁山藥牛奶
材料:黑芝麻粉、山藥粉、薏仁粉、奶粉(以豆?jié){代替也可)、蜂蜜適量
做法:
取黑芝麻粉1/3湯匙、薏仁粉1湯匙、山藥粉1湯匙、奶粉2湯匙,沖泡成250㏄的飲料,調勻即能飲用。
推薦理由:既香醇好喝,又能潤腸通便,清熱除濕,消除孕斑。
(責任編輯:方徽雯 )
相關文章推薦
- 衢州男科醫(yī)院
- 孝感婦科醫(yī)院
- 咸陽私密整形醫(yī)院
- 天津中幸口腔醫(yī)院
- 東營精神病醫(yī)院
- 銅陵牛皮癬醫(yī)院
- 德陽兒科醫(yī)院
- 南昌兒科醫(yī)院
- 臨夏白癜風醫(yī)院
- 邵陽不孕不育醫(yī)院
- 濮陽精神病醫(yī)院
- 太原九州銀屑病研究院
- 義烏建國中醫(yī)院
- 邵陽甲狀腺醫(yī)院
- 婁底精神病醫(yī)院
- 營口癲癇病醫(yī)院
- 唐山性病醫(yī)院
- 撫順男科醫(yī)院
- 懷化割包皮醫(yī)院
- 黑龍江遠東心腦血管醫(yī)院
- 南昌博潤銀屑病專病門診
- 本溪白癜風醫(yī)院
- 達州兒科醫(yī)院
- 昆明康瑞腦科醫(yī)院
- 鄭州德馨醫(yī)院
- 濮陽甲狀腺醫(yī)院
- 蘭州腦康中醫(yī)院
- 西安甲康中醫(yī)醫(yī)院
- 西安早泄醫(yī)院
- 秦皇島婦科醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
下體分泌物增多是為什么
2025-09-27體外射精能導致懷孕嗎
2025-09-27快射精的時候拔出來了會不會懷孕?
2025-09-27行完房后有水流出是怎么回事
2025-09-27可麗藍驗孕棒多久能測出來?
2025-09-27第一次同房會很痛嗎
2025-09-27副作用最小的避孕藥是什么
2025-09-27生化妊娠 hCG 要降到多少才正常
2025-09-27
最新文章
熱門文章
別忽視!孩子中耳炎耳朵疼可能引發(fā)大問題
2025-09-28別再亂查了!嬰兒微量元素檢測的誤區(qū)你知道幾個
2025-09-28對比:不糾正和糾正新生兒大小臉的差異,你還不行動嗎
2025-09-28近期小孩鼻梁發(fā)青頻發(fā),專家教你正確處理!
2025-09-28看到寶寶拉粑粑有奶瓣,老母親的心都揪起來了,快試試這個
2025-09-28展望未來!幽門狹窄寶寶吐奶特點研究突破
2025-09-28心疼寶寶總生病 選對曬太陽部位提升抵抗力!
2025-09-28別亂給寶寶換紙尿褲尺碼!M碼一般能用到幾個月要清楚!
2025-09-28