但這并不說明你的體重增加不會產生不良影響。如果孕婦體重增加過多會造成許多危險的并發(fā)癥，如妊娠期高血壓、先兆子癇、妊娠糖尿病、 腎盂腎炎、血栓癥、過期妊娠及胎兒過大和難產等。當然剖宮產的比率也會相對增高，而手術及麻醉的困難度、麻醉后的并發(fā)癥及手術后傷口的復原等都是問題，尤 其是高血壓、糖尿病在分娩前后所引起的心臟衰竭，更可威脅到產婦及胎兒的生命。

　　體重增長過多者應注意適當鍛煉身體，晚飯適當減少，并減少主食，增加蔬菜和瓜果的攝入量，因為瓜果中能量少，含有多種維生素。瓜果中的纖維素還能緩解或消 除便秘現(xiàn)象。這對于減少體內吸收熱量很有利。那種懷孕后猛吃好東西的做法不可取。因主食熱量大，容易使人發(fā)胖。同時應注意產前檢查，看是否懷上了雙胞胎。