你需要注意的是避免走太遠的路，不要站立的時間過長。有時間的話，認真的記錄下每一次有規(guī)律的胎動。每次胎動，寶寶都會在媽媽的肚子中鬧得翻天覆地，有時侯寶寶還會讓自己翻一個身。你的肚子看上去凹凸不平，很有意思，是嗎？好好享受吧！越是臨近分娩，你就會越來越感到活動不便，身體不適。適當?shù)膮⒓有┓置湔n程，多了解些相關(guān)的內(nèi)容，會踏實些，心情會舒展些。此外，從現(xiàn)在到分娩，最好多吃些豆類和谷類的食品，這不僅能滿足孕婦身體的需要，同時還可以滿足胎兒在這階段對營養(yǎng)的需要。

　　如何預防早產(chǎn)兒

　　治療生殖道感染

　　患有生殖道感染疾病時，應該及時請醫(yī)生診治。

　　避免勞累和外來刺激

　　孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累；不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部；走路，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩(wěn)；不要長時間持續(xù)站立或下蹲；在孕晚期，須禁止性生活。

　　保持良好生活狀態(tài)

　　懷孕期間，孕婦要注意改善生活環(huán)境，減輕勞動強度，增加休息時間；孕婦心理壓力越大，早產(chǎn)發(fā)生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與早產(chǎn)關(guān)系密切。因此，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激；要攝取合理的充分的營養(yǎng)，孕晚期應多臥床休息，并采取左側(cè)臥位，減少宮腔內(nèi)向?qū)m頸口的壓力。

　　多休息

　　育兒專家也強調(diào)，要預防早產(chǎn)，最重要的是準媽媽要隨時找時間休息，不要讓自己處于太勞累的狀態(tài)，因為有七、八成的早產(chǎn)是不明原因的，一旦發(fā)現(xiàn)子宮有不正常的收縮，要立即臥床休息，如果休息沒有用，子宮還是不正常的收縮，甚至到每十分鐘收縮一次，就要趕快到醫(yī)院，由醫(yī)生采取必要的措施，包括吃藥安胎或是打點滴等。

　　關(guān)注自己的健康

　　如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，應積極配合醫(yī)生治療；有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕婦，定要遵醫(yī)囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時發(fā)現(xiàn)異常，并盡早就醫(yī)。

　　必要時的處理

　　前次妊娠因子宮頸松弛而早產(chǎn)者，于孕16～20周（在前次早產(chǎn)孕周之前）施行子宮頸環(huán)扎術(shù)。認識早產(chǎn)的征兆，如有未滿孕周“見紅”并伴有規(guī)律宮縮、持續(xù)性下腹痛、下背酸痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現(xiàn)，應及時與醫(yī)生取得聯(lián)系，盡早去醫(yī)院接受檢查。

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