準媽媽雖然能時刻感受到肚子里的小寶寶，但想要知道他體重長到了多少，還真不是一件很容易的事，需要定期進行測量和計算。

　　肚子里寶寶的體重，通常是通過對宮高和腹圍的測量來計算的

　　測量子宮底高度。

　　準媽媽的子宮底高度（宮高）可以反映寶寶的發(fā)育狀況，在懷孕早、中期，可通過宮高變化觀察寶寶的大小。每次測量前，準媽媽要先排空膀胱，否則影響子宮底高度測量的準確性。然后，準媽媽仰臥在床上，雙腿屈曲，由準爸爸幫助測量陰毛上緣（即恥骨聯(lián)合上緣）至子宮底部最高點的距離。

　　計算寶寶體重。

　　到了懷孕末期，尤其是接近預(yù)產(chǎn)期時，可通過公式計算出寶寶的出生體重。越接近預(yù)產(chǎn)期，計算結(jié)果越準確。常用的比較簡便的計算公式有：

　　方法1：寶寶體重（克）＝ 宮高（厘米）× 腹圍（厘米）＋200

　　方法2：寶寶體重（克）＝ 宮高（厘米）×100

　　注：測量準媽媽腹圍時，要讓軟尺保持在臍水平，軟尺與腹壁間能容納一指。

　　在正常情況下，準媽媽的子宮底高度為

　　孕周 手測宮高 尺測宮高（厘米）

　　12 周 恥骨聯(lián)合上2 ～ 3 橫指

　　16 周 臍與恥骨聯(lián)合之間

　　20 周 臍下一橫指 18（15。3 ～ 21。4）

　　24 周 臍上二橫指 24（22 ～ 25。1）

　　28 周 臍上三橫指 26（22。4 ～ 29）

　　32 周 臍與劍突（胸骨下端）之間 29（25。3 ～ 32。0）

　　36 周 劍突下二橫指 32（29。8 ～ 34。5）

　　40 周 劍突與臍之間 33

　　孕20 ～ 35 周，宮高大致等于孕周數(shù)。

　　影響寶寶體重的因素很多

　　遺傳因素：寶寶的體重與雙親的身高體重有關(guān)，尤其與準媽媽關(guān)系更為密切。身材比較矮小的準媽媽所懷的寶寶往往也比較小；反之，身材高大的媽媽生的寶寶也會比較“高大”。

　　胎盤和臍帶因素：胎盤功能良好，寶寶能獲得充足的氧氣和養(yǎng)分，生長發(fā)育就會很正常。如果胎盤較小或功能不良，生長發(fā)育需要的物質(zhì)不足，寶寶就可能比較瘦小。臍帶是準媽媽輸送血液、養(yǎng)分給寶寶的重要通道，如果臍帶有問題，如打結(jié)、只有單一臍動脈等，寶寶的發(fā)育就要受影響。

　　疾病因素：準媽媽患有妊娠高血壓綜合征、慢性腎炎、貧血、心臟病等，會造成寶寶發(fā)育遲緩，體重過輕。準媽媽患有糖尿病，血糖會比較高，可造成寶寶長得較快、較大，甚至成為巨大兒。寶寶患有某些先天性疾病時，也會出現(xiàn)體重過輕的現(xiàn)象。

　　多胎妊娠：如果準媽媽懷的是雙胞胎或多胞胎，那么每個寶寶的體重往往比單胎妊娠的寶寶小一些。

　　準媽媽的營養(yǎng)狀況：準媽媽營養(yǎng)不良時，寶寶生長發(fā)育需要的養(yǎng)分也會不足，使寶寶比較瘦小，達不到正常水平。如果準媽媽營養(yǎng)過剩，超過了自身和寶寶的需要，不但自己會越來越胖，寶寶的體重也會超標。