4招讓你輕松照料雙胞胎

　　找一個(gè)幫手照料雙胞胎

　　對(duì)新爸爸新媽媽來(lái)說(shuō)，照料一個(gè)寶寶已經(jīng)夠讓人焦頭爛額的了，更別提照料雙胞胎了。不僅如此，通常情況下，照料雙胞胎的難度還可能會(huì)在親戚朋友的反應(yīng)中不知不覺(jué)地被加重。

　　如果你能在雙胞胎寶寶出生前就未雨綢繆地做好財(cái)力和人力方面的安排，你在照料雙胞胎時(shí)就會(huì)覺(jué)得輕松一些。比如你可以提前了解哪些費(fèi)用可以通過(guò)保險(xiǎn)支付，也可以考慮請(qǐng)?jiān)律?、保姆、小時(shí)工或親戚來(lái)幫忙。

　　作為雙胞胎媽媽?zhuān)m然你肯定沒(méi)有足夠的時(shí)間讓家里再像從前那樣保持一塵不染，但請(qǐng)一位幫手，讓自己至少在頭3個(gè)月里把注意力全部集中在照顧孩子身上，那么你在其他事情上感到的壓力就會(huì)小得多。

　　母乳喂養(yǎng)雙胞胎

　　雙胞胎同樣可以母乳喂養(yǎng)。喂兩個(gè)寶寶并不比喂一個(gè)更難，因?yàn)閷殞殞?duì)母乳需求量的增加會(huì)刺激你分泌更多乳汁。

　　不過(guò)，找到一種有效的哺乳方法可能需要一些練習(xí)和耐心，特別是要找到一個(gè)對(duì)你來(lái)說(shuō)舒適的哺乳姿勢(shì)。寶寶中心的一位雙胞胎媽媽一直用母乳喂養(yǎng)兩個(gè)寶寶到兩歲。這位媽媽使用雙胞胎哺乳枕，每只手各托著一個(gè)寶寶的頭。

　　同時(shí)給兩個(gè)寶寶喂奶不僅節(jié)省了時(shí)間，還有助于讓他們建立相同的睡眠規(guī)律。因?yàn)槿绻幸粋€(gè)寶寶夜里醒來(lái)，95％的情況下會(huì)把另一個(gè)也吵醒要吃奶。

　　不過(guò)，你也不是非得要同時(shí)喂養(yǎng)兩個(gè)寶寶。如果你的一個(gè)寶寶習(xí)慣吃奶瓶，另一個(gè)愿意從你的乳房直接吃奶，那也完全沒(méi)有問(wèn)題。

　　盡量多休產(chǎn)假

　　照料雙胞胎肯定需要你付出更多時(shí)間精力，所以可能的話(huà)，盡量多休產(chǎn)假吧。但決定因素還在于：怎樣做對(duì)你、你的寶寶以及你的家庭最好。同時(shí)你也需要考慮家里的經(jīng)濟(jì)狀況以及你的工作環(huán)境。

　　關(guān)于產(chǎn)假，中國(guó)《女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定》第八條和《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》第六十二條者規(guī)定：女職工產(chǎn)假為（不少于）90天。要了解具體能休多長(zhǎng)時(shí)間的產(chǎn)假，你需要查找相關(guān)法規(guī)、地方政策以及自己所在單位或公司的具體規(guī)定。

　　另外，中國(guó)《女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定》中對(duì)多胞胎也有相應(yīng)的保護(hù)政策：“生育多胞胎的婦女，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假15天”?！坝胁粷M(mǎn)1周歲嬰兒的女職工，其所在單位應(yīng)當(dāng)在每班勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)給予其兩次哺乳（含人工喂養(yǎng)）時(shí)間，每次30分鐘。多胞胎生育的，每多哺乳1個(gè)嬰兒，每次哺乳時(shí)間增加30分鐘。女職工每班勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)的兩次哺乳時(shí)間，可以合并使用，哺乳時(shí)間和在本單位內(nèi)哺乳往返途中的時(shí)間，算作勞動(dòng)時(shí)間。”

　　盡管如此，很多雙胞胎的媽媽仍然感到全身心地重新投入工作要比其他媽媽困難得多。如果你覺(jué)得自己需要更長(zhǎng)時(shí)間的產(chǎn)假，你可以考慮再和公司的人力資源部門(mén)討論這個(gè)問(wèn)題，或者直接跟上司申請(qǐng)延長(zhǎng)假期或考慮兼職以及在家工作等。如果你的經(jīng)濟(jì)條件允許，你也可以考慮暫時(shí)停止工作一段時(shí)間。無(wú)論你做出什么決定，只要是適合你自己的就是正確的決定。

　　和其他雙胞胎父母多交流

　　很多雙胞胎的媽媽都覺(jué)得別人盯著看和品頭論足，會(huì)讓她們感到非常不舒服。但當(dāng)她們跟其他雙胞胎家庭在一起時(shí)，就不會(huì)有這種不愉快的感覺(jué)。另外，雙胞胎媽媽們還會(huì)一起分享她們的生活經(jīng)驗(yàn)，比如到哪兒去采購(gòu)適合的寶寶產(chǎn)品和用具、怎樣省錢(qián)以及怎樣控制自己的情緒等，這些都是你從普通的父母課堂里學(xué)不到的。