国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 兒科 > 早教 > 心理 > 正文
頭痛
掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>偏頭痛頭風(fēng)病緊張性頭痛精神疾病頭痛器質(zhì)性頭痛

孩子遭遇心理壓力的信號和緩解方法

2012-07-13 10:09:24      家庭醫(yī)生在線

  有些孩子腹痛、尿頻、頭痛等癥狀都沒有器質(zhì)性的問題,而是因為心理壓力引起,根本無需用藥,只要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適,他們的癥狀就會完全消失。

  孩子產(chǎn)生心理壓力的9個原因

  1。和父母分開睡,或者換了一張新的床,進(jìn)入新的睡眠環(huán)境。

  2。父母之間或者與其他家人之間發(fā)生矛盾,或者父母離異。

  3。因為做錯事情或者做不好某些事情而受到父母的呵斥或責(zé)備,因為總是達(dá)不到父母的要求而感覺自己無能為力。

  4。最要好的小朋友突然不跟自己玩耍了,孩子感覺自己很無助。

  5。和小伙伴一起玩耍時,某些方面不如別人,或者受到小伙伴的嘲笑、冷落、欺負(fù)等。

  6。看到別的小朋友在幼兒園受到老師表揚,而自己得不到老師的表揚。

  7。在幼兒園、家里或者外面玩耍時因為某種原因被老師、小朋友或者家長冤枉。

  8。家里有人生病,孩子擔(dān)心家人會因為疾病離開自己?;蛘呒胰嗽庥銎渌恍?,孩子害怕同樣的厄運降臨到自己或者家人頭上。

  9。孩子的小寵物死亡或者受傷,讓孩子感覺很難過,加上當(dāng)時的情景刺激了孩子,讓他擔(dān)心自己、家人或者其他小寵物也會遭遇同樣的景況。

  孩子遭遇心理壓力的8種信號

  1。睡眠出現(xiàn)問題

  如果孩子一向睡眠很好,但是突然之間難以入睡,經(jīng)常半夜醒來哭鬧或者超乎尋常地嗜睡等等,可能昭示著他正承受著難以排解的心理壓力。

  2。食欲減退

  長期的食欲減退可能會導(dǎo)致孩子不愛吃飯甚至拒絕吃飯,如果出現(xiàn)厭食而又找不到是腸胃等消化方面的問題,最可能的問題就是孩子的情緒出現(xiàn)了偏差。

  3。變得異常敏感

  如果孩子原本性格隨和,但是突然之間變得異常敏感,可能預(yù)示著他正承受著心理壓力。比如孩子正在玩電動汽車,但是電動汽車突然擱淺在某個位置,他就大聲哭鬧,甚至敲打自己的頭來發(fā)泄情緒。

  4。攻擊行為

  孩子突然變得充滿了暴力傾向,一不高興就咬人、打人、推人,仿佛對周圍的小伙伴或者父母充滿了仇恨,顯得很沒有耐心。

  5。不肯上幼兒園

  一向喜歡上幼兒園的孩子突然賴床不起,總是找各種各樣的借口,比如“肚子痛”“頭痛”等逃避上幼兒園,或者突然不再理睬他在幼兒園的好朋友。

  6。突然變得十分膽小

  孩子突然害怕自己一個人睡,害怕接觸陌生人,也不敢參與小朋友之間的任何游戲,對任何事情都充滿了恐懼。

  7。突然謊話連篇

  原本不撒謊的孩子突然謊話連篇,比如假裝自己生病了,謊稱別的小伙伴有了什么新玩具,要求父母也給他買同樣的玩具等等。

  8。莫名其妙地哭泣

  如果一個本來不怎么愛哭的孩子并非因為饑餓、疼痛、疲勞或其他不適而莫明地哭泣,很可能他正在下意識地以這種方式釋放內(nèi)心的壓力。

  緩釋孩子心理壓力的技巧

  1。反射情感安撫孩子

  當(dāng)孩子感到有壓力時,父母應(yīng)設(shè)身處地地理解孩子的心情,通過復(fù)述他的原話表示你對他的理解,這就是心理學(xué)所說的反射情感。這會幫助孩子宣泄來自內(nèi)心的壓力,使他的情緒變得比較平穩(wěn)。比如,孩子在幼兒園被老師批評了,父母可以這樣說:“老師批評你了,你很難過?!比绻煌5叵蚝⒆幼穯柺虑榈恼嫦嗌踔霖?zé)備孩子,就可能讓孩子的負(fù)性情緒成倍地增長,不僅不能幫助孩子化解心理壓力,相反會給他帶來更多的反面情緒,給孩子造成更大的心理壓力。

  2。給孩子機會自然流露情緒

  孩子的情緒表達(dá)都是毫不掩飾的,敢愛敢恨敢說敢笑,這是唯有孩子才具有的心理優(yōu)勢,正是這種心理優(yōu)勢使得他們的各種情緒得到及時宣泄,以他們獨有的方式化解內(nèi)心的壓力。因此,當(dāng)孩子因為遭遇心理壓力而發(fā)脾氣、哭鬧、大聲喊叫時,只要不因此擾亂別人,就應(yīng)該給予他們自然流露情緒的機會。如果不允許孩子流露他們的這種情緒,甚至用體罰或者變相體罰的方式壓抑孩子流露這種情緒,最終會讓孩子不堪負(fù)重,導(dǎo)致心理失衡,引發(fā)強迫性行為、攻擊性行為、破壞性行為等等。

  3。認(rèn)真傾聽孩子的心聲

  抽出一些時間,耐心地聽孩子訴說。如果孩子語言表達(dá)能力有限,父母可以通過提問來引導(dǎo)孩子訴說自己內(nèi)心的一些想法。比如:“然后呢?”“然后你怎么辦呢?”“如果……又會怎樣呢?”類似的一些提問,可以幫助孩子更好地表達(dá)自己的情緒。

  4。幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力

  當(dāng)孩子承受心理壓力時,可以通過一些活動轉(zhuǎn)移他的注意力,幫助他擺脫壓力。比如,和孩子一起到戶外踢踢球,扔扔沙包等。

    編輯推薦:

    為什么“小憂郁”會越來越多

    幫寶寶緩解“壓力”刻不容緩

    學(xué)齡前兒童也須減壓

(責(zé)任編輯:方徽雯 )

相關(guān)文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問答