寶寶消化不良，小米粥可是媽咪首選的幼兒食譜哦，在其中加入生姜與棗，更營(yíng)養(yǎng)。別看姜糖粥黑黑的，其貌不揚(yáng)，實(shí)則味道沁香。

　　姜棗小米粥：寶寶消化不良的首選靚粥

　　食物原料：

　　鮮姜10克，大棗4枚，小米30克。

　　制作方法：

　　先把鮮姜切片，和大棗一起加水適量，共煮約15分鐘；撈出鮮姜，將大棗剝皮去核，再加入小米煮約30分鐘即可。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　功效：調(diào)和脾胃、解表中和。

　　小提示：脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶貝，較適合服用這道粥調(diào)理。

　　姜糖粥：其貌不揚(yáng)，感冒食療特棒

　　食物原料：

　　生姜15克，紅糖15克，粳米20克。

　　制作方法：

　　生姜洗凈切片，把粳米先煮爛，再加入生姜和紅糖，再煮約5分鐘，撈出生姜即可。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　功效：解表散寒，溫中降逆。

　　小提示：在寶貝風(fēng)寒感冒初起，有發(fā)熱怕冷、頭疼和身上疼，不想喝水的癥狀時(shí)喝這款粥，可以緩解感冒癥狀和縮短病程。媽咪應(yīng)讓寶貝盡可能趁熱一次喝下，喝完后臥床蓋被取汗，以微微汗出為好。