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眼睛異常
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好環(huán)境鍛煉孩子注意力集中

2012-08-31 12:47:28      家庭醫(yī)生在線

  注意力集中是寶寶智慧成長的關(guān)鍵素質(zhì)之一。但是,目前不少兒童存在著注意力差、容易分心等問題。事實(shí)上很多家長都忽略了很重要的一點(diǎn),那就是環(huán)境和與孩子注意力的集中有著很大的關(guān)聯(lián),要矯正孩子“一心二用”的毛病,父母要學(xué)會(huì)給寶寶創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境,那么,你知道怎樣才能創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境讓寶寶注意力不集中的毛病得到改善呢?

  怎樣培養(yǎng)乳兒期寶寶注意力

  0-1歲的寶寶也被稱為乳兒。乳兒的注意以無意注意為主,因此心理學(xué)家認(rèn)為對(duì)這么大的寶寶不必進(jìn)行專門的注意力訓(xùn)練。媽咪可以把注意力的鍛煉放在寶寶進(jìn)行的各種日?;顒?dòng)之中,如喂食、玩耍等。在互動(dòng)交往中,讓寶寶的注意力走向穩(wěn)定。

  寶寶注意力培養(yǎng)的原則和方法:

  1、慢動(dòng)作

  由于寶寶的大腦發(fā)育還不發(fā)達(dá),他們難于區(qū)分并理解成人有意施加的各種刺激。因此,在和寶寶講話的時(shí)候,語速一定要慢,要溫柔,以免引起他們的厭倦、急躁和反感。在他們眼前晃動(dòng)醒目物體時(shí)也要放慢速度,并要在他們的視線中持續(xù)一段時(shí)間。在寶寶把注意力轉(zhuǎn)移到其他事物之前,最好不要將刺激物拿走。

  2、多重復(fù)

  孤立的刺激很容易被遺忘,而重復(fù)行為和獎(jiǎng)勵(lì)效應(yīng)可以強(qiáng)化刺激的效果,增強(qiáng)寶寶的注意力和記憶力。因此在這個(gè)階段,媽咪給寶寶講優(yōu)美的小故事,或放動(dòng)聽的音樂,可以重復(fù)幾遍,讓寶寶產(chǎn)生熟悉感后,再更換新的內(nèi)容。

  3、近距離

  寶寶的認(rèn)知能力較弱,太遠(yuǎn)的刺激物很難產(chǎn)生效果。從視覺注意來說,近距離能夠讓寶寶的視野更多地被刺激物填充,視覺干擾會(huì)大大減少,增強(qiáng)注意的穩(wěn)定性。因此,新生兒醒來時(shí),家長可以拿一個(gè)醒目的東西放到他眼前20厘米處讓他看。

  4、選擇適當(dāng)?shù)拇碳の?/STRONG>

  在培養(yǎng)寶寶視覺、觸覺和聽覺時(shí),要選擇一個(gè)好的刺激物。比如視覺培養(yǎng),最好選擇顏色鮮艷、色塊大、易于區(qū)分的刺激物,不要讓其他細(xì)節(jié)吸引寶寶的注意力。父母的臉最容易得到寶寶的歡喜和注意,因此父母要多在寶寶面前“露臉”。那些能直接滿足機(jī)體需要的事物,如奶瓶、小勺等,也能引起寶寶的注意,用它們來培養(yǎng)寶寶的注意力,既簡單又方便。

  5、動(dòng)態(tài),特別是互動(dòng)更能吸引注意

  動(dòng)態(tài)的物體更能吸引寶寶的注意,比如飛著的蝴蝶比靜止的蝴蝶更容易獲得寶寶的認(rèn)知。但和注意關(guān)系最緊密的還是互動(dòng)。注意在互動(dòng)中加強(qiáng),如果不存在互動(dòng),寶寶的注意力會(huì)很快轉(zhuǎn)移,他們會(huì)尋求一些更特殊的事物。但是一旦存在著互動(dòng),情況就會(huì)完全不同。嬰兒的興趣會(huì)倍增,注意力也會(huì)持久。正常人具有將“自我”擴(kuò)大的本能和趨勢,更容易接受受自己活動(dòng)影響的事物。無論哪個(gè)年齡層次,能夠?qū)ψ约盒袨楫a(chǎn)生回應(yīng)的事物往往都能夠處于注意的焦點(diǎn),對(duì)寶寶來說也是如此。

  6、講述正確的名稱

  不管寶寶能不能聽懂,一旦發(fā)現(xiàn)他的注意力集中在刺激物上,就要告訴他們正確的名稱。比如皮球,要告訴寶寶這是“皮球”或“球”,而不要說“圓圓”;汽車就要說“汽車”或“車”,不要說“嘟嘟”。這樣能幫助寶寶建立正確的影像概念。千萬不要小看寶寶的潛能,在他們5個(gè)月的時(shí)候,父母如果根據(jù)他的注意指向告訴他物體的正確名稱,并將他們抱近物體,比如冰箱、臺(tái)燈等,每次當(dāng)他們注意到這些物體時(shí)再強(qiáng)化相應(yīng)的詞語,一兩個(gè)月內(nèi)就能培養(yǎng)他們對(duì)物體的反應(yīng)。這樣到寶寶7個(gè)月大,父母在廚房眾多家電面前說“冰箱”,寶寶就會(huì)看向冰箱,這就是有意注意的萌芽。

  怎樣培養(yǎng)學(xué)步兒期寶寶注意力

  寶寶在1歲到2歲半之間,從開始學(xué)步,到能夠完全自如地行走、活動(dòng)并初步學(xué)會(huì)語言,整個(gè)階段叫做學(xué)步兒期。那么這個(gè)階段,寶寶注意力的培養(yǎng)有哪些有效方法呢?

  1、拼圖、下棋

  讓寶寶學(xué)會(huì)拼圖,并逐漸增加拼圖的塊數(shù)。學(xué)習(xí)簡單棋類的玩法。寶寶們對(duì)這類游戲有時(shí)能達(dá)到十分入迷的程度,玩起來,二三十分鐘都不停止。

  2、聽故事前提問

  讓寶寶帶著問題去聽故事,聽完后回答。對(duì)于語言發(fā)展較好的寶寶,還可以讓他聽完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽。

  3、幫助拿各類小東西

  寶寶能聽懂話時(shí),可以交給他一些小任務(wù),讓他幫助你拿一件到幾件日常用品,要求在一次中完成。如:“請你幫我拿一個(gè)蘋果、一把小刀和一些紙巾?!?/P>

  4、傳口信

  時(shí)不時(shí)讓寶寶給大人傳傳口信,也可以培養(yǎng)寶寶的有意注意。如:“告訴外公,晚上9點(diǎn)中央電視臺(tái)有他喜歡的節(jié)目。”剛開始可以簡短一些,然后逐漸到這種長一些的語句。

  5、聽和看配音圖書

  現(xiàn)在市場上有錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的配套圖書,這種圖書與電視的不同之處在于,寶寶對(duì)電視故事的理解取自于畫面,也就是用看來理解故事,但長時(shí)間看電視對(duì)眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主,用圖片來加深理解,這種以聽講為主的學(xué)習(xí)方法,對(duì)寶寶將來的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。寶寶在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識(shí),提高了他對(duì)事物的理解能力,同時(shí)也培養(yǎng)了他安靜、集中注意力去聽講的好習(xí)慣。

  6、嘗試一些專門的訓(xùn)練游戲

  讓寶寶把你規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上1-2分鐘,然后撤掉其中的一個(gè)或兩個(gè),請寶寶猜出是什么東西被撤掉。

  教寶寶跟隨你說話,你完整地說一句話后,你說前面的半句,讓寶寶來說后面的半句。

  把幾種不同形狀的東西放在寶寶看不見的口袋里,讓寶寶閉上眼睛去摸,然后提問寶寶:“有幾樣?xùn)|西?都是些什么?你怎么知道的?”

  媽咪可以按照以上方法,在游戲與生活之中對(duì)寶寶進(jìn)行有趣的互動(dòng)練習(xí)。切忌不要把寶寶好動(dòng)、注意力集中時(shí)間短看成是注意力不集中??茖W(xué)合理地安排寶寶的生活,為寶寶注意力發(fā)展提供一個(gè)良好的環(huán)境。

  營造讓寶寶專注的氛圍

  寶寶注意力持續(xù)的長短與很多因素有關(guān),因此,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子不安時(shí),不要只忙著指責(zé)孩子,而必須要先查明其中的原因。影響注意力的因素非常多,但大致可有以下幾種:

  1、寶寶本身年齡尚小,不具備長時(shí)間的注意力。

  2、寶寶的興趣不在這件事上。

  3、學(xué)習(xí)的環(huán)境不好,干擾了寶寶,無法集中注意力。

  一般而言,在家中培養(yǎng)寶寶的專注力,父母是可以通過自己的努力做到的。

  培養(yǎng)寶寶注意力的三個(gè)原則

  實(shí)驗(yàn)證明,孩子集中注意的時(shí)間隨年齡增長而延長,l歲以下的嬰兒集中注意力的時(shí)間不超過15 秒,1歲半的寶寶對(duì)有興趣的事物,可集中注意5分鐘以上,2歲孩子集中注意力的平均時(shí)間約為7分鐘,3歲平均約9為分鐘,4歲平均約為12分鐘,5歲平均約為14分鐘。

  從這些數(shù)據(jù)看來,小孩子的注意力不容易持續(xù)太久,也很容易被轉(zhuǎn)移開來。此外,孩子本身的個(gè)性特質(zhì)、游戲環(huán)境的安排,及游戲內(nèi)容的有趣性,也都是影響注意力的主要因素。因此,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子“不安于室”時(shí),不要只忙著指責(zé)孩子,而必須要先查明其中的原因。

  一般而言,要培養(yǎng)寶寶的專注力,爸爸媽媽需遵守三個(gè)原則:

  原則一:尊重寶寶的游戲時(shí)間。

  不要輕易去干擾或打斷孩子的游戲,讓他有機(jī)會(huì)及時(shí)間去培養(yǎng)專心的態(tài)度。如果有事情,必須打斷,那就以提前預(yù)告的方式,讓孩子知道即將進(jìn)行的事項(xiàng)。

  原則二:以興趣培養(yǎng)注意力。

  興趣是產(chǎn)生和保持注意力的主要條件。寶寶對(duì)事物的興趣越濃,其穩(wěn)定、集中的注意力越容易形成。所以爸爸媽媽應(yīng)注意培養(yǎng)寶寶廣泛的興趣,并以此為媒介來培養(yǎng)孩子的注意力。

  原則三:良好的生活、游戲環(huán)境。

  過分嘈雜的環(huán)境(如電視聲)、或是干擾物過多時(shí)(玩具過多),孩子都無法專注于身邊的事物。因此,安排良好的環(huán)境,才能讓孩子能免受外力干擾而分心。實(shí)驗(yàn)證明:有寧靜感的室內(nèi)陳設(shè),播放古典輕音樂的環(huán)境,最能使寶寶專注。

  TIPS:利用游戲訓(xùn)練孩子的注意力:和孩子一起玩拼圖、走迷宮、背兒歌,都是一些幫助孩子集中注意力的方法。

  好的家居環(huán)境 有利于培養(yǎng)寶寶注意力

  1、營造溫馨的家庭生活

  家人和睦,是讓孩子感到快樂、安全的首要條件,在這種環(huán)境下,寶寶身心健康,做事情也更能集中注意力。

  如果家人不合,經(jīng)常爭吵、或父母離異,寶寶的心靈會(huì)受到不良影響,這種不良影響也會(huì)在注意力上表現(xiàn)出來。

  2、給予不受打擾的環(huán)境

  寶寶專心做一件事時(shí),不要總?cè)ゴ驍_他,比如他在玩積木時(shí),不要一會(huì)叫他喝水,一會(huì)叫他吃蘋果,人為地干擾他的注意力,而應(yīng)當(dāng)讓他安靜地玩一會(huì)兒。

  3、除掉影響注意力的東西

  如果寶寶在玩小汽車,就不要在旁邊放上毛絨玩具、拼插玩具等,這樣的話,可能寶寶玩著小汽車,眼睛又盯上了其它的玩具,結(jié)果是哪樣都玩不了多會(huì)兒,哪樣對(duì)他都沒有吸引力。

  4、合適的光線

  如果寶寶和媽媽一起看書,那合適的光線是必須的。不能在陽光直射的地方讀,也不能在較暗的燈光下讀,這種不適的環(huán)境會(huì)讓寶寶無法集中注意力。因此,閱讀時(shí)光線要柔和,讓眼睛感覺舒適。

  5、柔和的心靈音樂,以古典音樂為佳

  完全的安靜并非就是最好的??梢砸暫⒆拥男那槎?。

(責(zé)任編輯:方徽雯 )

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