注意力不集中，常被稱為注意力障礙。孩子的注意力不集中，對(duì)進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)的孩子影響巨大，不及時(shí)改善或處理，會(huì)耽誤孩子學(xué)習(xí)文化知識(shí)的黃金時(shí)間，影響未來(lái)的學(xué)校和就業(yè)，影響孩子的生活。那么哪些原因會(huì)導(dǎo)致孩子注意力不集中呢？

孩子注意力不集中的原因

1、生理原因

由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過(guò)程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長(zhǎng)，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。

2、病理原因

兒童存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，另外，有聽(tīng)覺(jué)或視覺(jué)障礙的孩子也會(huì)被誤以為充耳不聞，不注意聽(tīng)或視若無(wú)睹。這些情況需要得到?？漆t(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。

3、環(huán)境原因

許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì)刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過(guò)多也會(huì)影響孩子的注意力。

怎樣提高孩子的注意力

1、讓孩子一次只做一件事情

人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè)。

2、游戲鍛煉法

孩子做游戲時(shí)總是全身心地投入，此時(shí)家長(zhǎng)切不可打擾、干涉。給孩子講故事時(shí)，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動(dòng)作，這樣能吸引孩子的注意力。家長(zhǎng)切忌同時(shí)給孩子買太多的玩具或圖書(shū)，這樣會(huì)分散孩子的注意力。

3、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法

鼓勵(lì)孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過(guò)他本身的能力，也不能過(guò)于簡(jiǎn)單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

4、改定時(shí)為定量

如果孩子能集中注意力完成一件事情，讓他休息5-10分鐘，并且父母應(yīng)該給予鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等）。再以同樣的方式完成下面的事情。當(dāng)你的孩子可以做得很好時(shí)，你可以逐漸延長(zhǎng)做一次性集中工作的時(shí)間。這樣可以增強(qiáng)孩子們的自信心，讓他感到“我可以集中注意力完成一件事情”。