孕18周時，胎兒每天大小運動平均206次；到孕28～32周時達到高峰，每天可達570次：自32周之后，胎兒逐漸占據(jù)子宮的空間，其運動明顯受到限制。雖然受到限制，偶爾還是會發(fā)出用力的一擊。當胎兒的頭部撞在骨盆底的肌肉時，你會突然覺得被重重一擊。

　　胎兒除了為鍛煉及協(xié)調(diào)成長中的肌肉而運動外，還會可能正在變換姿勢，或因你的坐姿或站姿令他感到不適而移動。當然，也許寶寶只是想換個位置以方便自己快樂地吸吮手指頭呢。 到分娩前期，胎動減少至每天280次左右，這是因為晚期羊水減少，胎兒活動空間縮小，以及胎頭下降到骨盆之故。不過，準媽媽并非對胎兒的每次活動都能感受得到，只有胎兒活動持續(xù)20秒以上才較易被察覺，輕微的活動是感覺不出來的。因此，實際上在白天12個小時內(nèi)，準媽媽能感覺到的通常只有30～50次左右。 胎兒在母親腹中活動的姿勢是多種多樣的，他會舉手、踢足、伸腿、扭屁股、上下竄動、左右搖擺等等。

　　胎兒的活動還有一定的規(guī)律，在一天之內(nèi)不同時間測定會有不同。通常上午8～12時胎動比較均勻；清晨、午后2～3時，胎動最少；晚上6～10時，胎動最為頻繁。同時，胎動還受其他一些因素影響，如果孕婦服用了鎮(zhèn)靜安眠藥物，或吸煙后，胎動次數(shù)會減少；相反，孕婦情緒激動、強烈的光線、巨大的聲響或觸摸孕婦的腹壁，都會刺激胎兒，使胎動次數(shù)增多，強度增大。當然，不同的胎兒個體間存在差異，有的胎兒比較“活潑”，而有的胎兒卻顯得“安靜”些。只要孕婦掌握了自己孩子胎動的規(guī)律，就能估計自己的寶寶活動是否正常。

　　準胎動反映胎兒情況：胎兒在媽媽子宮里的活動，是反映胎兒發(fā)育狀況、營養(yǎng)狀況以及胎兒健康狀態(tài)的一種客觀表現(xiàn)。正常的胎動表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒生長發(fā)育正常。這是胎兒告訴媽媽的平安信號；同樣，通過異常的胎動，胎兒向媽媽傳遞著他正遭遇的危險。

　　孕婦堅持每天自己計算胎動的次數(shù)，感覺它的強度，可以以此來判斷腹中胎兒的狀況，在胎兒出現(xiàn)異常胎動時，及早發(fā)現(xiàn)問題、及時就醫(yī)，以減少胎死腹中的機率。

　　測算胎動的具體方法那么，要如何得知胎動正不正常呢？從妊娠七個月開始至臨產(chǎn)前，孕婦每天早、中、晚各觀察一小時，一定要定時，不要想什么時候計數(shù)就計數(shù)，也不是想計數(shù)多長時間就多長時間。那種想起來就計數(shù)，忘了就算數(shù)，有空就多計數(shù)幾分鐘，下一次有事時就少計數(shù)幾分鐘的做法是不正確的。

　　從胎兒開始動作到動作停止記錄為一次，將三個小時的胎動總數(shù)乘以4，即為12小時的胎動數(shù)。正常胎動數(shù)12小時內(nèi)30次左右，若下降至20次以下，或每小時小于3次，說明胎兒宮內(nèi)有異常，應立即到醫(yī)院檢查。如果每日3次計數(shù)有困難，可在每日臨睡前1小時計數(shù)1次，應大于3次，將每日的數(shù)字記錄下來，在產(chǎn)前檢查時給檢查醫(yī)生看。 在測量胎動時，孕婦宜取左側(cè)臥位，環(huán)境要安靜，思想要集中，為了避免誤差，每感到胎動1次取硬幣或鈕扣等物品作籌碼代替計數(shù)。 PART3 當胎動異常時 通過胎動可以了解胎兒在宮內(nèi)的情況。當胎兒在子宮內(nèi)缺氧時，比如過期妊娠、胎盤老化、胎盤血管栓塞或鈣化，使胎盤的血液供應受到影響；或臍帶受壓，臍帶纏繞胎兒頸部或體部，臍帶打結(jié)等都可以造成胎兒缺血、缺氧。

　　在子宮里的胎兒，當他開始缺氧時，會煩躁不安，通過激烈的胎動向媽媽發(fā)出求救信號，這時，劇烈的胎動往往會使孕婦感到不適甚至難以忍受。如果缺氧持續(xù)得不到緩解，情況繼續(xù)惡化，胎兒精疲力竭，胎動次數(shù)就會逐漸減少，強度逐漸減弱，最終完全消失。通常胎動完全停止后24～48小時內(nèi)胎心也會消失。如果發(fā)現(xiàn)自己的寶寶不動了，可以拍拍肚子，讓寶寶醒醒，或喝點熱飲料（增加腸蠕動，給寶寶一些外部刺激）。如果這樣還是沒有恢復胎動，或者1～2小時都不動1次，就得趕快到醫(yī)院，請產(chǎn)科醫(yī)生查查寶寶怎么了，千萬不可大意，以免貽誤搶救時機。