秋天之所以治不育也有最佳時(shí)機(jī)，就是因?yàn)槟行跃拥馁|(zhì)量是四季有別的。男性的精子活力在秋季是最強(qiáng)的，夏季天氣熱，不成熟精子比例最高，而冬春兩季精子數(shù)量雖然較多，但尾部易缺陷，精子活動(dòng)性較差，難以接觸到卵子。>>>如何快速懷孕

　　由此可見(jiàn)，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有“動(dòng)靜”的夫妻來(lái)說(shuō)，一定要把握初秋這個(gè)好時(shí)機(jī)。首先應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院的不孕不育?？七M(jìn)行檢查和治療，不但讓精子盡早蘇醒，趁著好時(shí)機(jī)開(kāi)始活躍起來(lái)，同時(shí)還能提高精子的質(zhì)量，這樣妻子受孕的幾率自然就最高了。

　　與此同時(shí)，注意生活中的一些小細(xì)節(jié)，也是提高治療效果非常重要的輔助手段。例如，戒煙戒酒，不蒸桑拿，開(kāi)車時(shí)在座位上墊個(gè)涼席，男人會(huì)陰太熱會(huì)影響精子成長(zhǎng)。

　　在飲食上，吃點(diǎn)補(bǔ)腎生精的食物。從初秋開(kāi)始，每周吃1～2次羊肉，男性能益腎助陽(yáng)，女性可溫補(bǔ)氣血。

　　推薦羊肉清燉、紅燒和煲湯，烹調(diào)時(shí)還可加入滋補(bǔ)肝腎的當(dāng)歸和枸杞，這樣使得食療的功效更強(qiáng)。還要多吃點(diǎn)牡蠣、海魚(yú)、芝麻醬、核桃、栗子等高鋅的食物。