孕婦秋季適合吃哪些水果?
孕婦不能吃的水果有哪些?原則上來說,孕婦沒有不能吃的水果,只有應(yīng)該少吃的水果,常見的有:
荔枝、桂圓——易引起大便干燥,可以食用金銀花水緩減
柿子——易引起胃石,可以食用獼猴桃緩減
西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉,可以食用土豆、紅薯緩減
菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振,可以食用山楂片緩減
新鮮楊梅——易引起胃酸過多,可以食用棗或梨緩減
秋季適合孕婦吃的三種水果
秋梨:秋梨質(zhì)脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。
秋季天氣干燥,準(zhǔn)媽媽們可以多吃些燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護(hù)嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
柿:成熟的柿子中含糖15%,蛋白質(zhì)1.36%,脂肪0.57%,以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素,尤其是維生素C比一般水果高1—2倍。柿子雖好,但不能多吃,也不能空腹時(shí)吃,更忌與酸性食物同吃。因?yàn)槭磷雍写罅康镊匪?,樹膠和果膠,鞣酸在胃內(nèi)經(jīng)胃酸的作用,就會沉淀凝結(jié)成塊留在胃中,形成“胃柿結(jié)石”。
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