多是由于維生素B的缺乏。

    應(yīng)對措施：

　　可在食譜中增加蛋黃、動物肝腎、綠豆和深綠色蔬菜。

　  6、指甲的甲板出現(xiàn)小的凹窩，質(zhì)地變薄變脆或增厚粗糙，失去光澤

　　出現(xiàn)這樣的指甲征象很有可能是銀屑病的早期表現(xiàn)。

    應(yīng)對措施：

　　最好到正規(guī)醫(yī)院檢查并接受治療。

　　7、指甲出現(xiàn)橫溝、縱溝及縱橫交錯的溝紋

　　橫紋多見于發(fā)熱性疾病，如麻疹、猩紅熱、肺炎等；縱紋是營養(yǎng)物質(zhì)缺乏；縱橫交錯的紋路一般是因為關(guān)節(jié)炎。

　?。?）指甲面不平滑，有橫溝及縱溝，或縱橫交錯的溝。橫溝紋常見于罹患熱病（如麻疹，肺熱，猩紅熱等）的寶寶，也可能是代謝異?；蚱つw病等原因?qū)е轮讣状x異常，生長緩慢。

　?。?）縱行溝紋：寶貝也許罹患甲狀腺功能低下，腦垂體前葉功能異常等疾病?；蚪】禒顩r差，營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，缺鈣，缺鐵或有腎臟疾病，致使指甲發(fā)生病變出現(xiàn)縱嵴。

　?。?）指甲溝紋縱橫交錯：多見于各種關(guān)節(jié)炎。

　　應(yīng)對措施：

　　寶寶要積極預(yù)防熱性傳染病，定期做預(yù)防注射，加強護理，預(yù)防肺炎、關(guān)節(jié)炎等，一旦患病及時治療。平時注意均衡飲食，兩歲以下的寶寶要預(yù)防性地補鈣和魚肝油，增加戶外運動，多曬太陽，避免缺鈣。

　　8、指甲的甲板薄脆，甲尖容易撕裂，分層

　　可見于扁平苔癬等皮膚病，但更多是由于指甲營養(yǎng)不良引起的，指甲中97％的成分是蛋白質(zhì)。

　　應(yīng)對措施：

    適當(dāng)給寶貝吃些魚、蝦等高蛋白的食物；另外，核桃、花生能使指甲堅固，而其他微量元素鋅、鉀、鐵的補充也很重要。

　　9、指甲的甲根周圍長滿倒刺

　　倒刺在醫(yī)學(xué)上稱為逆剝。寶貝長倒刺多是由于咬指甲或粗糙物體的摩擦造成。另外，由于營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素引起皮膚干燥也易長倒刺。

　　應(yīng)對措施：

    出現(xiàn)倒刺不要直接用手拉掉，可用指甲刀小心剪去。建議多吃水果，補充維生素；干燥的季節(jié)要給寶貝的小手涂上無刺激、含油分的嬰幼兒護膚霜。

　　10、指甲變蒼白，呈匙狀指

　　肝血不足，是嚴重貧血的征兆。指甲變得蒼白，無血色且中央凹陷，邊緣翹起，呈湯匙狀，醫(yī)學(xué)上稱匙狀指。

　　應(yīng)對措施：

　　首先需要查血常規(guī)，了解貧血的種類及程度，輕度則不必服藥，采取飲食治療（吃含鐵豐富的食物）；中度以上，要服藥補充鐵劑。若為“大細胞性貧血”，應(yīng)用葉酸及維生素B12治療。

　　11、指甲出現(xiàn)凹痕

　　缺鈣：指甲顏色無明顯變化，但有小凹陷地方，有的有一個凹痕，有的有幾個，有的多得像頂針一樣，都是缺鈣引起的。寶寶還可能會有神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，如睡眠不安、易驚、煩躁。

　　應(yīng)對措施：

　　需要增加鈣的攝入，除多吃含鈣的食物外，還要吃鈣劑，同時服用魚肝油。

　　TIPS：指甲健康的食補菜單

　　補鈣：乳類，如牛奶，羊奶；肉類、魚、蝦、芝麻、花生、葵花籽、豆類、豆制品、柑橘、葡萄、山竹等。

　　補鐵：黑木耳、還帶、芥菜、韭菜、谷類、赤小豆、綠豆、動物肝臟、蛋黃、動物血。

　　補鋅：豬肉、牛肉、魚、海產(chǎn)品，牡蠣，海帶，紫菜，菠菜等。