所謂“風(fēng)”，簡單來說，等于“著涼”，以前不那么容易有熱水，故洗頭洗澡皆取井水或山水，產(chǎn)婦產(chǎn)后虛弱，一洗這些山來的冷水，就容易“著涼”，傷了身體。

　　在炎熱的夏天，一個月不洗頭不但不衛(wèi)生，還可能造成頭皮發(fā)炎；不洗澡汗液在皮膚停留會堵塞毛孔，造成皮膚發(fā)炎，長痱子，不洗澡還可使會陰部滋生細(xì)菌，易使會陰傷口感染。

　　一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　產(chǎn)后更應(yīng)注意保持皮膚和會陰的清潔，在保證室內(nèi)溫度適宜的情況下，可以進行淋浴，使用弱酸性的沐浴用品清潔外陰。不過在坐月子期間沐浴、洗完頭發(fā)最好趕快在房間內(nèi)擦干，以免著涼。沐浴后穿好衣服，衣物應(yīng)寬松柔軟，注意保暖。

　　用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭，老人家說，可去頭風(fēng)，多數(shù)中醫(yī)也贊同此法，因為姜本來就有驅(qū)風(fēng)之效，不過要用此法，起碼要在產(chǎn)前三個月開始準(zhǔn)備，將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下，曬干，否則難以足夠在坐月子的三十多天內(nèi)每日洗澡洗頭用。

　　如果怕儲姜皮麻煩，可改用香茅（越南菜常用此作香料用，山貨或香料鋪有售），客家人不用姜，產(chǎn)婦都是用香茅煲水來洗澡，效果與姜一樣有驅(qū)風(fēng)之效。

　　月子里只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，需要注意以下幾點：

　　1．洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用擦干，避免受冷氣吹襲。

　　2．洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。

　　3．一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

　　4．洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

　　5．洗完頭后，在頭發(fā)未干時不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。

　　6．不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強。

　　7．梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。