氣溫下降，這時候泡個熱水澡就太舒服了！但是，喜歡泡熱水澡的準媽媽可要注意了，以后泡熱水澡可要注意溫度和泡澡時間，否則你的寶寶可能會因為你的一時貪圖舒服而導致先天畸形哦。

    根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦的體溫超過38.3攝氏度，就很容易會導致胎兒先天畸形的危險， 因為高溫環(huán)境可能造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷。如果媽媽在懷孕的前三個月體溫上升，分娩出有缺陷的嬰兒的幾率會越高。因此，醫(yī)生建議女性在懷孕期間不要進行過熱的泡浴，還建議懷孕女性絕對不能令身體的體溫上升超過39攝氏度，因此一定要避免夏日中暑和高溫作業(yè)等，不要接觸其他的高溫環(huán)境，如冬季使用的電熱毯等。

　　熱水泡澡的水溫會達到40攝氏度，如果你進行熱水泡澡，體溫很快就能夠讓你的體溫上升至38.8攝氏度甚至更高，鑒于孕婦的血液循環(huán)的特點，在熱水的過度刺激后，心臟和腦部可能會負荷不了其刺激，很可能會出現(xiàn)休克、暈眩和虛脫等情況，因此，孕婦應慎泡熱水澡。

　　不過，準媽媽如果在懷孕中、后期打算泡熱水澡，也應視個人體質而定，因為此時準媽媽的血液循環(huán)和常人不同，在經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激后，其心腦負荷可能無法像一般人調適得那么好，很可能產(chǎn)生休克、暈?；蛱撁摰那闆r。所以，建議準媽媽采用其他方法替代泡熱水澡，比如沖澡、泡腳等。冬季，最好利用空調或暖氣來調節(jié)室內(nèi)溫度。

　　相對于泡熱水浴，熱水淋浴就相對好得多。在淋浴的過程中，你的身體基本都露在熱水之外的，這樣就不會讓你的身體體溫過高。除此之外，淋浴的水一旦流出就會開始降溫，所以相比熱水泡澡來說，會大大減低體溫過高的危險。

　　如果孕婦自身的習慣喜歡泡熱水澡，那醫(yī)生也給這部分人給出了一些建議：

　　■控制水溫在39攝氏度一下；

　　■控制泡澡的時間在10分鐘或更短的時間以內(nèi)；

　　■注意自己的體溫避免體溫過高；

　　■如果覺得暈?；蛘咛撁摰脑捯欢ㄒ⒖掏Ｖ古菰?。