孕婦洗澡首先要注意水溫

　　準(zhǔn)媽媽的體溫對(duì)胎兒的影響很大，當(dāng)準(zhǔn)媽媽體溫超過(guò)40℃的時(shí)候，會(huì)對(duì)胎兒的腦細(xì)胞造成不可逆轉(zhuǎn)的影響，因此準(zhǔn)媽媽洗澡不能用太熱的水。

　　熱水洗澡一次以20分鐘以內(nèi)為宜

　　準(zhǔn)媽媽洗澡時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，特別是冬天，在浴室內(nèi)或浴罩內(nèi)，空氣減少，溫度、濕度較高，氧氣供應(yīng)不足，加之進(jìn)行熱水浴，全身表面血管擴(kuò)張，會(huì)導(dǎo)致孕婦頭部供血不足，出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等，同時(shí)使胎兒缺氧、胎心音加快，亦可影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，因此，孕婦熱水洗澡一次以20分鐘以內(nèi)為宜。

　　洗澡方式應(yīng)采取站立淋浴

　　孕婦的洗澡方式也應(yīng)講究，提倡站立淋浴，避免坐在盆里洗澡，因?yàn)閶D女懷孕后內(nèi)分泌發(fā)生了多方面改變，使陰道里具有殺滅細(xì)菌作用的酸性分泌物減少，自然防御能力降低，如果坐浴，臟水里的細(xì)菌、病毒可能進(jìn)入陰道、子宮，引起陰道炎、輸卵管炎，或引起尿路感染，使孕婦出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等，并增加了吃藥的機(jī)會(huì)，更易導(dǎo)致畸胎、早產(chǎn)。

　　使用浴霸時(shí)要注意通風(fēng)

　　為避免受涼，不少準(zhǔn)媽媽洗澡時(shí)常會(huì)用到浴霸，在使用時(shí)使用浴霸時(shí)也要注意不要太熱。另外，準(zhǔn)媽媽在洗澡時(shí)還要注意通風(fēng)。因?yàn)槭褂迷“院笤∈覂?nèi)的空氣濕度會(huì)很大，容易造成準(zhǔn)媽媽缺氧以致影響胎兒，所以使用浴霸的同時(shí)要盡量通風(fēng);或者盡量縮短使用時(shí)間。

　　另外，洗澡前后室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，如果溫差過(guò)大，很容易刺激準(zhǔn)媽媽引起子宮收縮，造成早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象。洗完澡后，要立即擦干頭發(fā)及身體，將衣服(至少是貼身衣物)穿好后再走出浴室，以免浴室內(nèi)外溫差太大而著涼。

　　準(zhǔn)媽媽洗澡時(shí)最好不要將門從里面鎖上，以免發(fā)生意外時(shí)影響救護(hù);若有非鎖不可的必要，則一定要在浴室外固定位置放一把固定鑰匙。當(dāng)準(zhǔn)媽媽進(jìn)入浴室太久沒(méi)有動(dòng)靜，家人應(yīng)體貼地問(wèn)候一下，一旦敲門無(wú)人響應(yīng)，或聽(tīng)到浴室有巨大的或奇怪的聲音，或聽(tīng)到準(zhǔn)媽媽求救，備用鑰匙能夠讓家人立即進(jìn)入浴室查看準(zhǔn)媽媽是否發(fā)生意外。