懷孕11周了，你的孕期快要過去三個(gè)月了。此時(shí)，胎兒發(fā)育到哪個(gè)階段了呢？

　　一、懷孕11周胎兒發(fā)育

　　現(xiàn)在胎兒身長(zhǎng)達(dá)到45－63毫米，體重達(dá)到14克，他／她的生長(zhǎng)速度加快，已經(jīng)在你的子宮內(nèi)開始做吸吮、吞咽和踢腿的運(yùn)作。在此期間，許多細(xì)微之處開始表露出來，象手指甲、絨毛狀的頭發(fā)等，胎兒的生殖器開始成長(zhǎng)，再過一段時(shí)間你就可以分清男孩子和女孩子的生殖器官。本周已能夠清晰地看到胎兒脊柱的輪廓，脊神經(jīng)開始生長(zhǎng)。

　　在懷孕11周，早孕反應(yīng)逐漸減退，除此之外，準(zhǔn)媽媽又有哪些變化呢？

　　二、懷孕11周母體變化

　　本周的子宮上升到骨盆以上，可以不必為流產(chǎn)而過多的擔(dān)心了，11周的時(shí)候，胎兒整天忙著在媽媽的肚子里邊做伸展運(yùn)動(dòng)，一會(huì)兒伸伸胳膊，一會(huì)兒踢題腿，你的肚子經(jīng)常從表面上看上去凹凸不平就象一個(gè)水球。而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)在腹部有一條深色的豎線，這就是妊娠紋。

　　從現(xiàn)在開始，胎兒的骨骼細(xì)胞發(fā)育加快，肢體慢慢變長(zhǎng)，逐漸出現(xiàn)鈣鹽的沉積，骨骼變硬。因此孕婦從現(xiàn)在開始就要多喝牛奶，每天多吃一些高鈣食品（兒童食品）。由于鈣離子與骨骼肌肉的興奮性密切相關(guān)，孕婦血鈣低到一定程度就會(huì)引起小腿肌肉痙攣，抽筋大多發(fā)生在夜間。這時(shí)還可以適當(dāng)進(jìn)行室外活動(dòng)，多接觸日光照射。