準(zhǔn)媽媽補(bǔ)葉酸，可以對(duì)抗新生兒神經(jīng)管缺陷，準(zhǔn)爸爸補(bǔ)葉酸，可以提高受精卵質(zhì)量，可見(jiàn)葉酸的作用十分強(qiáng)大。

    夫妻同補(bǔ)葉酸，對(duì)抗新生兒神經(jīng)管缺陷

　　“神經(jīng)管缺陷”是一種在胚胎早期神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全的疾病，會(huì)導(dǎo)致新生嬰兒脊柱裂和無(wú)腦缺陷、腦膨出三種疾病，這些嬰兒大部分在出生前、出生時(shí)或出生后一年內(nèi)死亡，受到這種病所侵害的嬰兒每年單在美國(guó)就高達(dá)數(shù)萬(wàn)，我國(guó)是神經(jīng)管畸形高發(fā)國(guó)。研究發(fā)現(xiàn)：這種疾病的成因主要在于孕婦體內(nèi)缺乏葉酸。為了預(yù)防神經(jīng)管畸形，我國(guó)已經(jīng)開(kāi)始普及讓育齡女性補(bǔ)充葉酸。北大藥業(yè)作為中美出生缺陷預(yù)防合作項(xiàng)目的承接單位，近期開(kāi)始將向全國(guó)各地婦幼保健院捐贈(zèng)價(jià)值5000萬(wàn)的斯利安葉酸，以促進(jìn)更多的育齡婦女盡早服用葉酸，科學(xué)預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷發(fā)生。

　　當(dāng)然，吃葉酸并不是女人的“專利”，作為繁衍后代的另一半，父親的營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子將來(lái)的健康至關(guān)重要，專家建議：準(zhǔn)爸爸也應(yīng)和準(zhǔn)媽媽一樣從孕前開(kāi)始就補(bǔ)充葉酸。孩子雖然在母體中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量。打個(gè)比喻來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)爸爸在孕前補(bǔ)充葉酸可以更好創(chuàng)造出“優(yōu)良種子”，讓準(zhǔn)媽媽更順利受孕；而準(zhǔn)媽媽在孕前補(bǔ)充葉酸可以科學(xué)培育這個(gè)“優(yōu)良種子”，保證寶寶順利、健康出生。

　　準(zhǔn)爸爸：婚后開(kāi)始補(bǔ)充葉酸創(chuàng)造“優(yōu)良種子”

　　葉酸除了可以預(yù)防神經(jīng)管畸形出生缺陷外，還可以減少自然流產(chǎn)發(fā)生率，減輕妊娠反應(yīng)，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)。當(dāng)然，吃葉酸并不是女人的“專利”，作為繁衍后代的另一半，父親的營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子將來(lái)的健康至關(guān)重要。

　　葉酸是人體必需維生素，參與核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)和磷脂代謝。人體自身不能合成，必須完全依賴外源性供給。對(duì)于未來(lái)準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō)，葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)。當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時(shí)，精液的濃度及精子活動(dòng)能力下降，會(huì)使得受孕機(jī)會(huì)減少。此外，由于葉酸參與了體內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA和RNA的合成，所以傳遞著準(zhǔn)爸爸遺傳信息的“種子”也離不開(kāi)葉酸！另?yè)?jù)美國(guó)加州大學(xué)研究也證實(shí)，葉酸對(duì)于男性生殖健康是相當(dāng)重要的。男人往往有抽煙、喝酒的習(xí)慣，這不僅對(duì)身體有害，還容易造成很多營(yíng)養(yǎng)素的流失。另外，男人在飲食方面偏食葷腥，而蔬菜、水果吃得較少，對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響，進(jìn)而影響胎兒。孩子雖然在母體中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量。因此，孕前男人吃葉酸是有必要的。現(xiàn)時(shí)美國(guó)農(nóng)業(yè)部已經(jīng)推薦每日膳食標(biāo)準(zhǔn)必須保證成年男性每天攝入0。4毫克的葉酸。

　　孕前男人補(bǔ)充葉酸平均每日攝入722—1500微克，精子危險(xiǎn)系數(shù)會(huì)降低20％—30％。男性補(bǔ)充葉酸可以食用綠葉蔬菜、水果、豆類食物等一些富含胡蘿卜素、鋅、維生素B6的食物。

　　準(zhǔn)爸爸們?cè)谄拮釉星俺a(bǔ)充葉酸外，再攝入如β－胡蘿卜素、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以更好提升準(zhǔn)爸爸“種子”的數(shù)量和質(zhì)量。

　　而適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6，則可以幫助準(zhǔn)爸爸的“優(yōu)良種子”在準(zhǔn)媽媽的幸福土地上“碰頭、生根、發(fā)芽”，為培育寶寶打下健康基礎(chǔ)。

　　準(zhǔn)媽媽：婚后開(kāi)始補(bǔ)充葉酸培育寶寶順利出生

　　葉酸對(duì)于準(zhǔn)媽媽的作用毋庸置疑，在整個(gè)生育過(guò)程中，葉酸都參與其中。準(zhǔn)媽媽對(duì)葉酸的需求量比正常人高4 倍。補(bǔ)充葉酸應(yīng)從孕前開(kāi)始，以避免錯(cuò)過(guò)防治出生缺陷的最佳時(shí)機(jī)。

　　據(jù)專家介紹，胎兒神經(jīng)管的閉合在懷孕的極早期（大約懷孕后兩周）就已經(jīng)基本完成。但女性知道自己懷孕一般都在一個(gè)月之后，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了胎兒神經(jīng)管發(fā)育的時(shí)機(jī)，因此，孕后再吃葉酸對(duì)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形起不了作用。再加之，要改善體內(nèi)葉酸水平的缺乏狀態(tài)，至少需要4周以上的時(shí)間，如果從知道懷孕才開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，就又錯(cuò)過(guò)4周時(shí)間。因此，要想預(yù)防畸形兒的發(fā)生，補(bǔ)充葉酸最佳的時(shí)機(jī)應(yīng)該是在懷孕前的2－3個(gè)月！“萬(wàn)無(wú)一失”的做法，是從婚后就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。

　　另外，補(bǔ)充葉酸還應(yīng)該全程進(jìn)行、持續(xù)不間斷。因?yàn)樵谠兄衅凇⒃型砥?，除了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外，母體的血容量、乳房、胎盤(pán)的發(fā)育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤(pán)早剝、妊娠高血壓綜合征、巨幼紅細(xì)胞性貧血；胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響。

　　從1983年開(kāi)始，中美兩國(guó)科學(xué)家就開(kāi)始合作研究神經(jīng)管畸形高發(fā)問(wèn)題。該項(xiàng)研究歷經(jīng)13年，耗資近2億人民幣，進(jìn)行了25萬(wàn)例大規(guī)模的臨床實(shí)驗(yàn)。結(jié)果顯示：婦女在孕前和孕早期開(kāi)始每日補(bǔ)充0。8mg斯利安葉酸，可有效預(yù)防85％的神經(jīng)管畸形初發(fā)。研究中，25萬(wàn)例樣本無(wú)一例不良反應(yīng)。

　　除了葉酸，其他營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充也不容忽視，因?yàn)樗鼈兒腿~酸一樣關(guān)系著未來(lái)一家的幸福。關(guān)系著準(zhǔn)媽媽孕期是否健康？新生兒是否會(huì)出現(xiàn)出生缺陷？同時(shí)也會(huì)影響到準(zhǔn)爸爸的“種子”質(zhì)量！

　　葉酸＋復(fù)合營(yíng)養(yǎng)素，健康生育雙“保險(xiǎn)”

　　據(jù)了解，除葉酸外，中國(guó)育齡女性最易缺乏且必需的營(yíng)養(yǎng)素還有：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素A、維生素C、鈣、鐵、鋅等。缺乏這些必需營(yíng)養(yǎng)素，準(zhǔn)媽媽會(huì)引發(fā)貧血、免疫力低下、早產(chǎn)、流產(chǎn)，甚至引發(fā)新生兒出生缺陷。