新媽媽在哺乳期過后要再次進(jìn)入職場，但是斷奶時奶漲怎么辦？要如何斷奶才不會奶漲呢？

　　一、斷奶后不奶漲的方法

　　這個時候可以漸漸過度斷奶的，每天只要減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)的話，到時就會自然斷奶的、只要自己 每天給寶寶吮吸的次數(shù)少于三次的話，你的奶水就會一下子少了很多的了。

　　寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶可能有失落感，因此你可以采取逐漸斷奶的方法。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應(yīng)后，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。 我當(dāng)時就是采用這種方法，用了一周的時間，自然斷奶，都沒有奶脹的痛苦。

　　少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。

　　如果你是選擇要擠奶的話， 奶脹的時候是一定要臍的，否則脹過了頭，可能會出現(xiàn)乳腺炎或是發(fā)高燒的后果的，每次奶脹的時候可以擠一點點出來，但最好是不用全擠出來，擠一點點不奶脹為準(zhǔn)。否則是會越擠奶水越多的。你到時也可以吃點回奶的食物的，如麥芽，牛肉，芹菜，韭菜，茶水之類的，少喝湯水。

　　那么，如果新媽媽斷奶時奶漲怎么辦，要如何緩解呢？

　　二、斷奶時奶漲的應(yīng)對方法

　　1、如果斷奶奶漲的實在難受可以用熱毛巾敷一敷會緩解一下，去藥店買麥芽跟山楂熬水喝，每次10克熬兩碗水一天喝完，再加維生素B6片，一天三次，每次10粒，連續(xù)吃上幾天就好了。

　　2、到藥店買一斤硭硝，可以分三次裝，做兩個袋子，把裝有藥的袋子分別放在乳頭上，用一根長一點的繃帶繞藥袋把胸束緊，記住一定要束緊，會有一點痛，這很重要，藥會被乳汁吸得變硬后，再換一點藥。這種方法非常的管用。束一個晚上，第二天早上奶就退了。

　　3、多吃韭菜有回奶的功效。

　　4、斷奶奶漲時可以采取脹回法：任乳房脹滿，忍受疼痛，經(jīng)一周左右，便可脹回。在回乳期，必須忍受，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長回乳時間。

　　5、為了減少斷奶奶漲的痛苦，可服用回乳藥物。根據(jù)具體情況采取不同措施，首先應(yīng)停止飲用大量湯水，減少營養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營養(yǎng)性藥膳。然后可用藥物方法阻止乳汁分泌。