快速懷孕的方法及影響懷孕的因素
怎樣才能懷孕呢?想要懷孕需要借助一些小竅門,下面這些懷孕竅門供備孕期的未準(zhǔn)媽媽參考。
一、快速懷孕的方法
1、選擇最佳的受孕年齡
據(jù)有關(guān)專家說,選擇受孕,年齡很重要。在一般情況下,女性最適合受孕的年齡是24-30歲,此時(shí)的身體機(jī)能是最好的。如果是過了這個(gè)時(shí)段,那么女性懷孕的幾率則會(huì)變小,流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增大。因此,生育的年齡最好不要超過30歲。
2、選擇最佳的受孕月份
在決定要生寶寶時(shí),季節(jié)的選擇也很重要。我們的建議是,夫妻倆最好是在每年的春季4、5月份備孕,在7、8月份時(shí)懷孕,這樣不僅對(duì)寶寶有好處,而且女性在這個(gè)月份還較容易受孕。
3、選擇最佳的受孕日期
想要快速懷孕,還需把握最佳的排卵日期。而女性的最佳排卵日期,是在月經(jīng)周期中間,即是距離下次月經(jīng)還有14天左右。此時(shí),女性身體分泌物會(huì)增多,呈雞蛋清狀,說明排卵期要到來了,且卵子非常健康。
但是,如果處在這一時(shí)期,而女性的分泌物卻不正常,呈現(xiàn)出混濁狀態(tài),那么就說明可能是身體出現(xiàn)了不良狀況,所以在這段時(shí)間之內(nèi),最好放棄受孕,等到身體調(diào)養(yǎng)好之后再做打算。
4、選擇最佳的受孕時(shí)間
女性受孕的時(shí)間應(yīng)該選擇在白天下午的5-7點(diǎn)左右,因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段里,無論是精子數(shù)量還是精子質(zhì)量,都是達(dá)到高峰的一個(gè)時(shí)候,對(duì)順利受孕和未來寶寶的質(zhì)量方面都有好處,所以把握時(shí)間也很重要。
5、選擇最佳的受孕姿勢(shì)
一般來說,男上女下或者是從背面進(jìn)入都是最好的受孕姿勢(shì)。性交后,就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)地在床上躺著躺會(huì)兒,這樣可以防止精液外流。千萬不要馬上起來,也不要急著去沖澡,以便可以延長(zhǎng)精液在陰道的存留的時(shí)間。
除此之外,想要盡快受孕,還需要避免以下不良因素的影響。
二、影響懷孕的因素
1、年齡是生育能力最大的禍?zhǔn)?/STRONG>
卵子是從一出生就相伴女性朋友的,年齡、生活方式、環(huán)境都會(huì)影響到卵子的質(zhì)量,年齡越大,剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。女性接近更年期時(shí),月經(jīng)周期會(huì)變短且不規(guī)律;子宮內(nèi)膜可能會(huì)越來越薄,越來越不適合受精卵著床;陰道分泌物會(huì)變得流動(dòng)性更差,更不容易讓精子進(jìn)入。隨著年齡增大,女性總體健康水平也會(huì)下降。一些疾病如子宮內(nèi)膜異位、多囊卵巢綜合征(PCOS)、感染等可能會(huì)損害生殖器官導(dǎo)致不孕。
35歲以上的高齡孕婦更容易發(fā)生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠并發(fā)癥并加重,致使胎兒官內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,死胎、死產(chǎn)的發(fā)生率及圍產(chǎn)兒死亡率也隨之升高,并且胎兒畸形率也增高。
2、過度肥胖不利于懷孕
肥胖會(huì)破壞女性內(nèi)分泌,也會(huì)阻礙排卵,還會(huì)引發(fā)各種健康問題,例如:高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育,并且會(huì)在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會(huì)較低。
3、盲目減肥同樣也會(huì)導(dǎo)致不孕癥
盲目過度減肥有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。過度節(jié)食所帶來的營(yíng)養(yǎng)不均衡、微量元素嚴(yán)重缺乏也會(huì)影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性,生育能力本身已經(jīng)下降,更要謹(jǐn)慎減肥。
4、人工流產(chǎn)是女性不孕的第二大原因
醫(yī)生發(fā)現(xiàn),流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔附件炎,輸卵管發(fā)炎后堵塞,發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時(shí)的高活性子宮內(nèi)膜碎片,很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致不孕癥。而且反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄,日后一旦懷孕,胚胎就像沙地里的小苗,得不到充分的養(yǎng)分,容易發(fā)育不良、自行流產(chǎn)。
5、生殖器官炎癥影響生育能力
患陰道炎時(shí),陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化,白細(xì)胞增多,這些都會(huì)妨礙精子的成活,活動(dòng)度下降,官頸炎癥造成的局部?jī)?nèi)環(huán)境改變,不利于精子通過官頸管,從而導(dǎo)致不孕。盆腔感染如果治療不及時(shí)、不徹底,尤其是結(jié)核性或淋菌性感染,即使痊愈,也會(huì)造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄,從而導(dǎo)致不孕或官外孕。
6、性習(xí)慣不良危害生育
有些年輕女性性愛不衛(wèi)生、性亂,感染性病,常常處在潛伏期,一時(shí)還看不出影響,但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎,造成不孕癥。經(jīng)期行房事容易使細(xì)菌和血液通過松馳的官頸口進(jìn)入盆腔,引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是,如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來,就會(huì)造成子宮內(nèi)膜異位癥。兩者都是摧殘生育能力的殺手。
7、有害化學(xué)物質(zhì)影響懷孕
不少化學(xué)物質(zhì)中的毒素會(huì)破壞卵細(xì)胞,還很有可能造成內(nèi)分泌分泌紊亂。一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內(nèi)裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學(xué)物質(zhì),不僅會(huì)給人體肝臟、免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官帶來毒性,導(dǎo)致不孕,還會(huì)影響胎兒發(fā)育。
8、酒精、咖啡妨害生育
經(jīng)常飲酒,尤其酗酒的女性,生育能力會(huì)明顯減弱。因?yàn)榫凭珪?huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,僅僅一杯紅酒就可能減少體內(nèi)鋅的含量,而鋅是生育能力的基本因素??Х纫颍词姑刻熘缓葍杀Х龋矔?huì)在50%的程度上降低生育能力。可樂飲料具有相同的效果,因?yàn)榭蓸分幸埠写罅靠Х纫颉?/P>
9、精神緊張壓力過大影響生育能力
正值生育年齡的女性,如果環(huán)境改變、情緒波動(dòng)、長(zhǎng)期處于極大的壓力下,就容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)也就開始紊亂甚至變成無月經(jīng),不排卵,在這種情況下,當(dāng)然也就不太容易懷孕了。就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇使很多職場(chǎng)女性壓力增大,長(zhǎng)期處于憂慮、抑郁或恐懼不安的精神狀態(tài)都會(huì)影響女性懷孕。
(責(zé)任編輯:方徽雯 )
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