如何測量基礎(chǔ)體溫呢？測量基礎(chǔ)體溫究竟有什么作用呢？今天小編就來為大家解答。

　　一、基礎(chǔ)體溫

　　在正常情況下，婦女在排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后升高。因為，當(dāng)卵巢排卵后形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫升高，并一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前才開始下降。

　　因此當(dāng)體溫由低升高后（升高0。3攝氏度以上）表示排卵已經(jīng)完成。

　　測量方法是：每日早晨睡醒后不要講話，不活動，不起床，立刻測量口腔（或肛門、腋下）體溫3分鐘以上。把每天測量到的基礎(chǔ)體溫記錄在一張體溫記錄單上，并連成曲線，就可以看出月經(jīng)前半期體溫較低，月經(jīng)后半期體溫上升。

　　在體溫記錄表上體溫由低到高的那日即排卵日。如遇到感冒、發(fā)熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎(chǔ)體溫。

　　通常，女性的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)。以排卵日為界從月經(jīng)來潮日至排卵日，低溫期約持續(xù)兩周；從排卵日至下一個月經(jīng)來潮日體溫升高0。3－0。5℃，高溫期也約持續(xù)兩周。

　　接下來，一起和小編來看看測量基礎(chǔ)體溫的具體作用吧。

　　二、測量基礎(chǔ)體溫的作用

　　1、卵子質(zhì)量

　　雖然在一般情況下人體的正常體溫是37℃，但在不同的身體狀況下也會略微有些差別。

　　通常女性在來月經(jīng)之前，體溫較高，處于高溫期；來月經(jīng)之后，體溫則相對較低，處于低溫期。

　　如果在24小時之內(nèi)，體溫增高了0。3－－0。6℃，甚至更高，那么則表示處于排卵的狀態(tài)。

　　另外，基礎(chǔ)體溫也大略可以看出排出卵子的質(zhì)量優(yōu)劣程度。如果基礎(chǔ)體溫高溫期較長，可以持續(xù)13－－14天，那么就表示卵子的質(zhì)量不錯。

　　2、檢測懷孕

　　如果持續(xù)兩周以上較高的基礎(chǔ)體溫，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，因為你有可能是懷孕了。

　　3、卵巢機(jī)能

　　基礎(chǔ)體溫處于高溫期代表黃體機(jī)能的減弱、甲狀腺素過低、泌乳激素過高，代表排卵的質(zhì)量會比較差，甚至?xí)慌怕选?/p>