臨產(chǎn)期就快到了，準(zhǔn)媽媽經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的懷胎十月就要迎來(lái)分娩了。你是否準(zhǔn)媽好了呢？別緊張，只要學(xué)會(huì)配合分娩就不會(huì)有危險(xiǎn)啦。分娩時(shí)要如何配合醫(yī)生才能安全的進(jìn)行呢？分娩前后要注意什么來(lái)保證母體和寶寶的安全呢？

　　一、配合分娩的方法

　　第一階段，子宮收縮伴宮口開(kāi)大時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)感到小腹陣發(fā)性疼痛。宮縮越緊、間隔越短、宮口開(kāi)得越快，產(chǎn)婦腹痛越劇烈。因此產(chǎn)婦一定要保持安靜，不要吵鬧及過(guò)早屏氣用力，以便保存體力。宮縮時(shí)做深呼吸，宮縮間隙抓緊時(shí)間休息、放松。在此期間并不需要特別的護(hù)理，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)放松神經(jīng)。在陣痛不劇烈時(shí)，和家人說(shuō)說(shuō)話(huà)，吃一些容易消化的東西，如面條、餛飩、荷包蛋，睡得著的話(huà)就睡一覺(jué)，養(yǎng)精蓄銳才是最重要的。經(jīng)過(guò)醫(yī)生同意后，可在室內(nèi)走動(dòng)。醫(yī)生會(huì)時(shí)常給產(chǎn)婦量血壓、聽(tīng)胎心音、了解宮縮情況，并定時(shí)做肛門(mén)或陰道檢查，了解宮口擴(kuò)張和胎頭高低等；產(chǎn)婦均應(yīng)主動(dòng)配合，如實(shí)回答問(wèn)題。產(chǎn)婦要隨時(shí)排空膀胱，以免影響胎頭下降。

　　第二階段，宮口已開(kāi)全，宮縮痛有所減輕，產(chǎn)婦會(huì)不由自主地向下屏氣、用力，似解大便狀。此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)平臥在產(chǎn)床上，兩腿分開(kāi)，兩手扶緊床邊的扶手，聽(tīng)從助產(chǎn)士或醫(yī)生的指揮，宮縮時(shí)吸一大口氣，向下用長(zhǎng)勁，臀部不要扭動(dòng)。宮縮間歇時(shí)不要用力，休息放松。此時(shí)要注意，當(dāng)陣痛襲來(lái)的時(shí)候，不必去體會(huì)疼痛的感覺(jué)，而是把意念放在努力增加負(fù)壓上，向排便一樣用力向下使勁。產(chǎn)婦不必太擔(dān)心，更不要亂蹬大叫，以免消耗體力，應(yīng)順其自然，注意兩腳不要收縮，也不要去碰自己身上消毒過(guò)的部位。

　　胎頭要娩出時(shí)，醫(yī)生會(huì)讓產(chǎn)婦哈氣，免得一味用勁，引起會(huì)陰撕裂。必要時(shí)醫(yī)生會(huì)采用會(huì)陰側(cè)切手術(shù)，以縮短產(chǎn)程，幫助胎兒順利娩出，避免會(huì)陰不整齊的撕裂及引起更大的痛苦。

　　第三階段，產(chǎn)婦可以休息一下，由接生人員處理新生兒。在5～15分鐘后，產(chǎn)婦又會(huì)感到宮縮，這是胎盤(pán)即將娩出的信號(hào)，沒(méi)有劇烈的疼痛，只需要輕輕用力，就可順利地在助產(chǎn)士和醫(yī)生的幫助下娩出胎盤(pán)。醫(yī)生會(huì)邊觀察邊施行會(huì)陰修補(bǔ)術(shù)。

　　生產(chǎn)要消耗大量的體力，所以產(chǎn)后不久產(chǎn)婦應(yīng)該立即睡眠，不要因興奮不眠或被家人的談話(huà)打擾，經(jīng)過(guò)6～8個(gè)小時(shí)的睡眠之后，乳房會(huì)脹痛，乳汁開(kāi)始分泌，此時(shí)就可以給寶寶哺乳了。

　　下面，再來(lái)看看分娩前后需要注意什么吧。

　　二、分娩前后的注意事項(xiàng)

　　1、上醫(yī)院帶好“宮縮記錄”

　　陰道有少量出血或有血樣的分泌物流出，通常稱(chēng)“見(jiàn)紅”，一般意味著48小時(shí)內(nèi)將分娩?？梢詼?zhǔn)備一些隨身物品到醫(yī)院待產(chǎn)，如果出血量較少也可在家中觀察，等到有規(guī)律宮縮時(shí)再去醫(yī)院。如果陰道有比較多的、無(wú)色無(wú)味的水樣液體流出，這就是“破水”。需要馬上去醫(yī)院，此時(shí)孕婦千萬(wàn)不要驚慌，最好平臥以防止臍帶脫垂阻塞宮口。家人在將孕婦送往醫(yī)院的路上，盡量減少顛簸，防止羊水大量外溢。有規(guī)律的宮縮也是分娩的先兆，此時(shí)要將第一次出現(xiàn)宮縮的時(shí)間準(zhǔn)確記錄下來(lái)，并將此后每一次宮縮出現(xiàn)時(shí)間和結(jié)束時(shí)間都做好記錄。當(dāng)宮縮逐漸規(guī)則，兩次宮縮間隔越來(lái)越短，由每10分鐘1次、每次持續(xù)半分鐘左右，到每10分鐘收縮2～3次，持續(xù)時(shí)間超過(guò)半分鐘，且收縮強(qiáng)度增加，這時(shí)候就應(yīng)該送醫(yī)院待產(chǎn)了，別忘了要帶上已經(jīng)記錄下來(lái)的有關(guān)宮縮時(shí)間的詳細(xì)記錄，以便給醫(yī)生做參考。

　　2、減輕產(chǎn)痛的幾種方法

　　現(xiàn)在醫(yī)院提供的有助于分娩減痛的方法主要有以下幾種：播放節(jié)奏舒緩、音律優(yōu)美的音樂(lè)；讓產(chǎn)婦坐到健康球（一種塑膠材質(zhì)的、有彈性的圓球，直徑約有1米左右）上，主動(dòng)上下晃動(dòng)以減輕痛感；將磁療片貼到腰背部較明顯的酸痛部位。也可以選擇無(wú)痛分娩，無(wú)痛分娩并不是真的“無(wú)痛”，它只是做到盡可能減輕分娩時(shí)的體痛，而且，在宮口開(kāi)口到3厘米之前是不建議做無(wú)痛麻醉的，而宮口開(kāi)口0～3厘米之間，是相對(duì)最痛苦、也是最慢的一段產(chǎn)程，對(duì)此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)有充分的思想準(zhǔn)備。但這些都是輔助性的，最起決定作用的是準(zhǔn)媽媽堅(jiān)定的信心。

　　3、心情放松才能縮短產(chǎn)程

　　準(zhǔn)媽媽首先應(yīng)該掌握呼吸的技巧，即用鼻子慢慢地、深深地吸氣，再用嘴慢慢地、深深地吐出來(lái)；在陣痛間隙，可以在產(chǎn)床周?chē)咭蛔撸@樣有助于胎兒頭部下降；在陣痛間隙，扶著產(chǎn)床左右輕扭胯部，同樣有助于胎兒頭部下降；坐到健康球上晃一晃，以減輕酸痛感。

　　在宮口尚未全開(kāi)時(shí)，先不要用力，否則到第二產(chǎn)程需要真正應(yīng)該用力時(shí)反而沒(méi)有力氣了。當(dāng)助產(chǎn)士提示宮口已經(jīng)開(kāi)全時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)將兩腿屈曲分開(kāi)，宮縮的時(shí)候深吸一口氣，身體往下使勁。宮縮間歇時(shí)停止用力，全身放松休息，養(yǎng)精蓄銳迎接下一次宮縮。當(dāng)胎兒頭仰伸快要娩出時(shí)，宮縮時(shí)不再用力，而要張嘴給氣，使會(huì)陰肌肉充分?jǐn)U張，讓胎頭緩緩娩出。要注意盡可能心情放松，因?yàn)榫窬o張時(shí)，會(huì)大大增加氧氣的消耗，從而使胎兒的供氧受到影響，甚至?xí)斐商簩m內(nèi)窘迫。特別提醒，緊張的情況下，產(chǎn)婦對(duì)疼痛也會(huì)更加敏感，加之產(chǎn)道的肌肉緊張，不容易擴(kuò)張，會(huì)讓疼痛感更加劇烈，而加劇的疼痛又會(huì)造成進(jìn)一步的緊張情緒，并惡性循環(huán)。