要如何為寶寶增高呢？影響幼兒增高的原因有哪些？其實(shí)給寶寶補(bǔ)鈣是寶寶增高的好辦法，那么，小編告訴你，如何給寶寶補(bǔ)鈣，寶寶易增高吧。

　　一、給寶寶補(bǔ)鈣的方法

　　補(bǔ)鈣應(yīng)食補(bǔ)與藥補(bǔ)相結(jié)合。食補(bǔ)可多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、蝦米、蝦皮、牡蠣、魚類、豆類、花生、芝麻及蔬菜（空心菜、白菜、菠菜）等。首推牛奶，牛奶含鈣高，人體吸收好。但據(jù)統(tǒng)計(jì)，約四分之一的東方人，對(duì)牛奶中的乳糖不耐受，其表現(xiàn)是進(jìn)食牛奶后出現(xiàn)腹脹、腹瀉、嘔吐、哭鬧，而且越是新鮮的牛奶癥狀越明顯。如若寶寶乳糖不耐受可以給他改吃不含乳糖的奶粉或豆類制品。

　　孩子補(bǔ)鈣，每年的春秋兩季各補(bǔ)一個(gè)月即可。對(duì)處于生長發(fā)育期的孩子來說，春季更是骨骼生長的黃金季節(jié)，春天補(bǔ)鈣易吸收。打個(gè)比方，人體就像一家銀行，而鈣質(zhì)就像錢，只有不斷地提前存入，才不至于入不敷出。秋季海產(chǎn)品多，果蔬豐富，鈣質(zhì)來源多，正是補(bǔ)鈣的好季節(jié)。另外，給孩子吃鈣劑最好選擇在清晨早餐后半小時(shí)或一小時(shí)補(bǔ)鈣，人體更易吸收，下午宜在五六點(diǎn)或晚飯后。

　　補(bǔ)鈣應(yīng)選擇易于吸收的鈣劑。葡萄糖酸鈣、乳酸鈣吸收率約25%～30%；牡蠣鈣較難吸收，且含鈣量低，吸收率很低；碳酸鈣，吸收率較高，可達(dá)35%以上；氨基酸鈣是鰲合鈣，價(jià)格高溶解度低，不易吸收，因此建議選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣或乳酸鈣制劑。相對(duì)來說，液體鈣比固體鈣片更容易吸收。補(bǔ)鈣時(shí)還需注意不同的年齡所需的量不同。

　　那么，究竟是什么原因影響幼兒后天的增高呢？

　　二、影響幼兒增高的原因

　　妊娠期的保健是否到位。在妊娠期，如果準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)不充足，或者有不良的生活方式，這些都會(huì)影響寶寶的身高。

　　寶寶出生后的營養(yǎng)是否均衡。均衡的營養(yǎng)是天然的補(bǔ)藥。不要盲目地相信市場上所謂的增高食品或者保健品，這些均沒有科學(xué)依據(jù)。從小給孩子全面、均衡的營養(yǎng)就是最有效、最安全的增高方式之一。

　　疾病因素也會(huì)制約孩子的身高。某些疾病，例如消化不良、反復(fù)呼吸道感染、遺傳代謝性疾病、甲狀腺功能低下等均會(huì)阻礙孩子的生長發(fā)育。

　　睡眠和情緒因素也是重要的影響因素。

　　醫(yī)學(xué)研究表明，人體80%的生長激素是在睡眠中產(chǎn)生的。一般晚上9時(shí)孩子深睡后，生長激素分泌量逐漸增高，到夜里12時(shí)左右達(dá)到高峰，早晨5時(shí)后生長激素分泌量逐漸下降，因此，保證夜間有足夠的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，對(duì)孩子的生長發(fā)育尤為重要。

　　而在情緒方面，如果一個(gè)孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中，得不到充分的母愛與父愛，或者經(jīng)常精神壓抑、焦慮、煩躁等，那么他的身高可能比同齡孩子矮小。

　　此外，還要特別提醒家長注意孩子性早熟的問題。近年來各種“保健品”、“滋補(bǔ)品”爭相上市，其適用的對(duì)象應(yīng)該為成人，但是不少家長錯(cuò)誤地將其作為健康投資，讓年幼的兒童也長期、大量服用。

　　在含有雞胚、蜂王漿、花粉、蠶蛹等的制劑中，均存在較多的性激素，甚至促性腺激素樣的物質(zhì)，如果長期、大量服用，可導(dǎo)致性早熟的出現(xiàn)。性早熟兒童生長期提前，骨骺閉合提前，最終身高很可能要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地矮于正常人。