懷孕后期注意事項有哪些呢？這時的準媽媽要特別注意的事項有哪些呢？孕期就快要結束啦，這時準媽媽也不能大意哦。

　　一、懷孕后期注意事項

　　1、孕晚期將接近臨產期，一定要堅持產前檢查。28－36周，至少兩周檢查一次；36周后，須每周檢查。

　　2、加強營養(yǎng)，保證睡眠，注意衛(wèi)生，適當活動。

　　3、控制食鹽攝入，不宜過重或蹲位勞動，不宜盆浴，禁止同房，以免早產、早破水

　　4、學會自我和家庭監(jiān)護，能聽胎心，數胎動，摸胎位，測量子宮高度等。如胎動12小時少于20次，胎心每分種少于120次、多于160次或不規(guī)則運動，應立即就醫(yī)。

　　5、有以下情況，須立即到醫(yī)院檢查診治。

　　陰道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2－3次（每次宮縮30秒以上）；

　　陰道流水或血；

　　下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高；

　　37周前出現有規(guī)律或無規(guī)律宮縮；

　　預產期已超過10天。

　　懷孕后期注意事項中不可少的還有飲食的注意事項，快來看看吧。

　　二、懷孕后期飲食注意事項

　　1、新鮮疏菜、水果不可缺少。

　　2、每日各類食物盡量都有，這些才能保證營養(yǎng)素的攝入齊全。

　　3、不必額外補充其他補品，均衡飲食可供給足夠的營養(yǎng)。

　　4、辛辣調味品，如芥末、辣椒、胡椒等應少吃。

　　5、酒、濃咖啡及香煙對身體有害無益，應盡量避免。不宜過多喝茶，茶葉中含有大量的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

　　6、鹽腌漬類食物應少吃，如咸蛋、咸魚、咸菜等；加工食品如臘肉、火腿、香腸、腐乳等也要少吃或不吃。

　　7、攝取過多糖含量高的食品如糕點，糖果等，容易引致體重過重及牙齒損壞，也可使體內堿度下降，容易引起疲乏、無力。長時間酸性體質，還容易使母親罹患某些疾病，更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康地生長發(fā)育。同時也影響孕婦的食欲，應盡量避免。

　　通過以上懷孕后期注意事項的介紹，你對孕晚期是不是更有信心安全度過了呢？