孕婦后期注意事項，你想知道嗎？這時的準媽媽即將結束孕期，等待分娩的時候，讓我們來看看有哪些注意事項吧。

　　一、孕婦后期注意事項

　　下樓時，要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。

　　上樓時，拉住樓梯的扶手，借助手臂的力量來減輕腿部的負擔。

　　平時行走時，應抬頭、挺直后背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，穩(wěn)步行走。

　　坐下時，最好選擇用直背坐椅（不要坐低矮的沙發(fā)），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠在椅背上，雙腳平放在地上。

　　起立時，要先將上身向前移到椅子的前沿，然后雙手撐在桌面上，并用腿部肌肉支撐、抬起身體，使背部始終保持挺直，以免身體向前傾斜，牽拉背部肌肉。

　　站立時，背部要舒展、挺直，使胎兒的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到這些部位的支撐，這樣可以防止背痛。

　　做家務時，不要過分彎腰曲背，應以蹲低或跪著的姿勢來代替直接彎腰，然后緩慢的起身。

　　拿高處物品時，千萬不要踮起腳尖，也不要伸長手臂，最好請在家中的親人幫助。

　　孕婦后期注意事項中不能錯過的就是飲食的注意事項啦。

　　二、孕婦后期飲食注意事項

　　1、適當增加豆類蛋白質，如豆腐和豆?jié){等；

　　2、多食用海產品，如海帶、紫菜；動物內臟和堅果類也是不錯的食品；

　　3、注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫，從而引起懷孕中毒癥；

　　4、建議孕婦選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品；減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等；

　　5、對于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養(yǎng)素的攝入量。

　　6、有水腫的孕婦，食鹽量每日應限制在每日5克以下。

　　孕婦后期注意事項，你是否有所了解了呢？安全度過孕晚期迎來寶寶的降生吧。