很多媽媽發(fā)現(xiàn)自己在懷孕之后牙齒問(wèn)題特別多，為什么孕期牙齒會(huì)經(jīng)常性生病呢？

　　準(zhǔn)媽媽孕期牙病易發(fā)原因

　　首先，懷孕后孕媽體內(nèi)雌、孕激素增多，會(huì)使牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張、彎曲、彈性減弱，以至血液淤滯及血管壁通透性增加而造成牙齦炎。此外，準(zhǔn)媽媽由于飲食習(xí)慣和身體狀況的改變，容易忽略口腔衛(wèi)生，這也是牙周疾病的重要誘因。

　　另一方面，孕期妊娠牙齦炎及牙周病的致病因子，是堆積在牙齦四周的牙菌斑。孕期孕媽體內(nèi)性激素的平衡失調(diào)，會(huì)對(duì)堆積在牙齦附近的牙菌斑產(chǎn)生明顯的牙齦腫大等發(fā)炎反應(yīng)，甚至有的會(huì)產(chǎn)生妊娠瘤，造成牙齦流血、牙齦疼痛，從而干擾咀嚼，甚至引起進(jìn)食的困難。

　　準(zhǔn)媽媽護(hù)牙十要素

　　要素1：孕前進(jìn)行全面的口腔檢查

　　孕期進(jìn)行口腔治療的安全期很短，所以孕前到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的口腔檢查和口腔保?。ㄇ逑囱例X，去除結(jié)石、菌斑及色素等有害物質(zhì)）。

　　要素2：孕期攝取充足鈣質(zhì)

　　胎兒骨骼形成需要大量的鈣質(zhì)，孕媽咪的牙齒最容易由于受到酸性物質(zhì)的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應(yīng)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，以補(bǔ)充自身及胎寶貝對(duì)鈣的需要，還能保護(hù)自身的牙齒健康。

　　要素3：吃過(guò)食物勤漱口

　　有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過(guò)酸味食物后可要及時(shí)用白水漱漱口，盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食，因?yàn)樘鹗橙肟谥蠖紩?huì)變成酸性物質(zhì)。而且孕吐現(xiàn)象中倒流的胃酸也會(huì)傷害牙齒，此時(shí)也需要及時(shí)用白水漱漱口。

　　要素4：選用軟毛牙刷

　　妊娠期間，內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生很大變化，牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應(yīng)選用軟毛牙刷，每3－6個(gè)月更換1次。

　　建議孕媽咪每天吃過(guò)早、中、晚飯后的3分鐘內(nèi)，用軟毛牙刷刷牙，每次3分鐘。以免餐后細(xì)菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。

　　要素5：功能牙膏緩解牙齒不適

　　如果孕媽咪出現(xiàn)齲齒現(xiàn)象，可選用含氟牙膏；如果有出血、水腫，可選用消炎止血的藥物牙膏，如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏，它們具有止血和殺菌清涼功效，牙周病患者使用后會(huì)感覺(jué)清爽舒適。

　　要素6：牙線幫助清潔牙齒

　　牙線是一種十分理想的潔牙用具，多用尼龍、滌綸或絲線制成，牙線大多是扁形的，

　　不宜太粗或太細(xì)，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。

　　要素7：使用牙簽和漱口水

　　牙簽是清潔牙齒間隙很好的工具，在辦公室或在外就餐不方便刷牙時(shí)，可用漱口水漱口，隨時(shí)清潔牙齒。

　　要素8：經(jīng)常叩齒使牙齒堅(jiān)固

　　上下叩齒動(dòng)作不僅能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固性，同時(shí)可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。

　　要素9：多吃粗纖維食物

　　進(jìn)食粗纖維食物時(shí)，能使咀嚼時(shí)間延長(zhǎng)，咀嚼力增加，對(duì)牙周組織產(chǎn)生正常的生理性刺激，有利于健齒固齒。

　　要素10：多吃富含維生素C的水果蔬菜

　　維生素C在膠原質(zhì)的形成上扮演很重要的角色。膠原質(zhì)對(duì)于人體的組織細(xì)胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發(fā)育和修復(fù)是一種重要的物質(zhì)。