懷孕11周準(zhǔn)爸爸要怎么樣做，才能讓準(zhǔn)媽媽安心養(yǎng)胎呢，幫助準(zhǔn)媽媽做好胎教工作呢？

　　妻子懷孕后，并不是就能夠安心無(wú)恙地養(yǎng)胎，家務(wù)事仍然很多，這時(shí)丈夫就應(yīng)該主動(dòng)地幫妻子承擔(dān)一些，讓妻子有更多的時(shí)間休息，胎兒發(fā)育就會(huì)更好一些。

　　丈夫應(yīng)該經(jīng)常主動(dòng)地為懷孕的妻子提供富有營(yíng)養(yǎng)并適合妻子口味的食物。如鮮魚(yú)、鮮蛋、鮮牛奶、新鮮蔬菜和水果、豬肝、瘦肉、五谷雜糧、胡桃仁、芝麻、黃花菜、南瓜子等等。以保證妻子攝入足量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素，適量的有飽和脂肪酸、碘和鋅等等。

　　有些疼愛(ài)妻子的丈夫很知趣，妻子懷孕了，不喝酒不抽煙，主動(dòng)節(jié)制性生活，這是為了孩子，必須的。

　　在妻子懷孕之后，丈夫要時(shí)刻注意控制自己的情緒，并保持情緒穩(wěn)定，即使遇到任何不愉快的事情，都不要發(fā)脾氣。處處避免妻子受到不良的精神刺激。當(dāng)妻子的心情不好時(shí)，應(yīng)給予耐心的解釋、安慰。經(jīng)常陪同妻子到戶外散散步，觀花賞景，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，以保持妻子體內(nèi)體外環(huán)境平衡，使妻子始終牌輕松愉悅的氣氛之中，經(jīng)常保持愉快而穩(wěn)定的情緒。不要與妻子講恐怖故事，不同妻子看恐怖、驚險(xiǎn)的影視和悲哀的戲劇，不做妻子看不慣的事，不說(shuō)妻子不愿聽(tīng)的話。確實(shí)做到“互尊互愛(ài)，愉悅相處，胎教第一，風(fēng)雨同舟，福祿與共”。

　　和胎兒對(duì)話，為胎兒喝歌，幫助胎兒“做體操”，陪妻子散步、上醫(yī)院等，每一點(diǎn)都少不了丈夫。因此，父親的胎教責(zé)任不僅大，而且重，是不容忽視的啊！

　　作為胎兒的父親，要養(yǎng)成對(duì)孩子講話的習(xí)慣。起床后的“早上好”，出門(mén)時(shí)的“我走了”，回家時(shí)的“我回來(lái)了”，睡覺(jué)前的“晚安，祝你做個(gè)好夢(mèng)”等，至少一天能有四次向胎兒打招呼。丈夫講話時(shí)要靠近妻子的腹部，用親切柔和的語(yǔ)調(diào)，以便孩子更加清楚地聽(tīng)到你的聲音。

　　據(jù)了解，或許是因?yàn)槟行蕴赜械牡统?、寬厚、粗礦的嗓音更適合胎兒的聽(tīng)覺(jué)功能，所以每當(dāng)這種聲音出現(xiàn)時(shí)，胎兒都會(huì)表現(xiàn)出積極的反應(yīng)。這一點(diǎn)，我們不得不承認(rèn)，母親是無(wú)法替代的。父親在對(duì)話過(guò)程中能夠得到感情的升華，充分體驗(yàn)到身為人父的責(zé)任，既對(duì)妻子的心理也是一種極大的安慰和鼓勵(lì)。也對(duì)創(chuàng)造良好的胎教氣氛也具有積極的作用。

　　因此，我們希望每一個(gè)準(zhǔn)爸爸都應(yīng)充分意識(shí)到自己的責(zé)任，及時(shí)準(zhǔn)確地進(jìn)入角色，用博大深厚的父愛(ài)滋潤(rùn)、培育母腹中那個(gè)幼小的新生命。從而才能無(wú)愧于父親的稱號(hào)。