懷孕12周了，有些令人不愉快的感覺慢慢出現。為什么感覺懷孕之后就經常覺得頭暈眼花，是生病了嗎？孕期頭痛了怎么辦？

　　為什么孕期常頭痛？

　　由于妊娠使孕婦全身出現不同程度的生理變化，機體如不能適應，就會出現多種多樣的癥狀，頭暈眼花就是其中之一。發(fā)生在早孕期的頭暈眼花，多無不良后果，可能由于下列因素造成：

　　·妊娠后孕婦的植物神經系統(tǒng)失調，調節(jié)血管的運動神經不穩(wěn)定，可在體位突然發(fā)生改變時，因一過性腦缺血出現頭暈等。

　　·由于妊娠，血容量增加，以適應胎兒的生長需要。此時孕婦的血循環(huán)量可增加20％一30％，其中血漿增加40％、紅細胞增加20％左右，血液相應地稀釋，形成生理性貧血，使孕婦感到頭暈或站立時眼花等。

　　·由于妊娠反應引起的進食少，常伴有低血糖，因而孕期容易引起頭暈和眼花。特別是在突然站起、長時間站立、澡堂洗澡或在擁擠的人流中時更易發(fā)生。

　　專家提醒：

　　為預防發(fā)生頭暈眼花的情況，應注意站立時速度要慢，并避免長時間站立，如果發(fā)生上述癥狀時應立即蹲下，或躺下休息一會。

　　·若經常出現這種現象，就有患貧血，低血壓或高血壓，營養(yǎng)不良或心臟病的可能性，應及時就醫(yī)檢查。如果發(fā)生在妊娠晚期，特別是伴有水腫、高血壓等癥時，絕不能等閑視之，它常是某些嚴重并發(fā)癥如子癇的先兆，應盡快就診，否則后果極為嚴重。

　　孕期頭痛的家庭治療措施

　　●盡可能多休息

　　可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。

　　●平躺著睡

　　睡眠姿勢怪異或趴著睡（腹朝下），皆會收縮頸部肌肉，進而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。

　　●冷敷與熱敷

　　有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發(fā)作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。