4個(gè)月寶寶食譜:泥狀4個(gè)月寶寶食譜
4個(gè)月寶寶食譜最常見的就是泥狀食譜了,接下來小編就來推薦泥狀4個(gè)月寶寶食譜。
一、牛奶土豆泥
原料:中等個(gè)頭的土豆1/7個(gè)、牛奶1大匙。
制作方法:把土豆洗凈削去皮后放鍋內(nèi)煮或蒸,熟后用勺子將土豆研成泥狀(也可在市場(chǎng)上賣的現(xiàn)成土豆泥),再加入牛奶,攪拌煮至粘稠狀。
健康提示
土豆含有大量蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素和微量元素,牛奶還含有維生素D,有利于鈣的吸收,對(duì)寶寶生長發(fā)育有益。
二、紅棗泥
原料:紅棗100克、清水適量。
制作方法:紅棗洗凈,放入清水鍋中煮20分鐘左右,煮至爛熟。去掉紅棗皮、核后拌勻,溫涼后即可喂食。
健康提示
紅棗含豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì),可有效預(yù)防癩皮病、壞血病。
以上小編推薦了兩款4個(gè)月寶寶食譜,媽媽可以試試哦。
(責(zé)任編輯:方徽雯 )
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