懷孕初期肚子疼吃什么好?
懷孕初期肚子疼的原因是什么呢?懷孕初期肚子疼吃什么好呢?下面小編就來為你解答這兩個問題。
一、懷孕初期肚疼的原因
1、子宮增大刺激骨骼。懷孕后時候你會感覺肚子一天天大起來,然后皮膚就有一種緊繃的感覺。如果你很愛運動,那么在遠(yuǎn)足后或打乒乓球后會感到腹部隱隱的牽拉痛,跟平常的胃痛差不多。有些準(zhǔn)媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣,可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯(lián)合松弛分離而疼痛,甚至導(dǎo)致活動受限。不過這些情況都屬于懷孕后正常的生理反應(yīng),不需要特殊治療,可通過左側(cè)臥位睡來緩解疼痛。準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心,多臥床休息就可緩解。
2、宮外孕、子宮附件疾病等病理原因。懷孕初期肚子疼的比較明顯和難忍,孕媽應(yīng)該去做血液HCG檢查以排除宮外孕,再進一步做全面的身體檢查,以排除其他子宮附件疾病。
那么,懷孕初期肚子疼吃什么好呢?
二、懷孕初期肚子疼吃什么好
1、要保證蛋白質(zhì)的攝入。應(yīng)選擇富含易消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆制品等。
2、確保礦物質(zhì)和維生素的攝入。選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素A、維生素B、維生素C和葉酸等營養(yǎng)素的食物,如肉類、動物肝腎、芝麻、奶類和豆類等。
3、要注意碳水化合物、脂肪的適當(dāng)攝入。為孕期提供能量的碳水化合物主要來源于紅薯、土豆、山藥、蔗糖和米等,孕婦每天應(yīng)攝入150克以上的碳水化合物。脂肪主要來源于動物油和食用油,食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者,能滿足母體和胎兒對脂肪酸的需要,植物油是烹調(diào)的理想用油。
懷孕初期肚子疼吃的原因一般有以上兩種,準(zhǔn)媽媽懷孕初期肚子疼要及時接受治療哦。
(責(zé)任編輯:張琴琴 )
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