夏天到了，天氣炎熱，幼兒活潑好動(dòng)如果不補(bǔ)充足量的水就會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，但是大多數(shù)寶寶不喜歡喝水，這可怎么辦呢？在夏天寶寶出現(xiàn)哪些不適癥狀可以通過(guò)喝水緩解呢？

　　一、夏天如何喝水保健康

　　1、腹瀉、嘔吐

　　脾胃弱是孩子的先天生理特點(diǎn)，這就決定了他們更容易患上腹瀉、便秘等消化道疾病。夏天是孩子患感染性腹瀉的高發(fā)季節(jié)。腹瀉、嘔吐都容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不能及時(shí)補(bǔ)充水分，就有可能造成寶寶脫水。

　　寶寶腹瀉，一定要及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)生的處方給寶寶吃藥、喝白開(kāi)水。此外，還可以自制些補(bǔ)水飲料給寶寶喝。小米湯、蘋(píng)果水和胡蘿卜水都有止瀉、健脾的作用，可以將這些食材加水煮湯給寶寶喝。

　　2、解暑

　　夏天天氣炎熱，加上寶寶愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以出汗很多，比平時(shí)更容易流失水分，要特別注意經(jīng)常給寶寶補(bǔ)充水分。每天讓寶寶多喝些溫涼的白開(kāi)水，能迅速補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的水分，幫助身體散熱，調(diào)節(jié)體溫。另外，夏天寶寶的食欲不太好，可以煮些酸梅湯給寶寶喝，但不能喝冰鎮(zhèn)的。還可以給寶寶喝些常溫的西瓜水，可以利尿、解暑。

　　3、脾胃不和

　　寶寶吃多了、吃雜了，引起消化不良，脾胃不和，這時(shí)除了服用調(diào)整脾胃的藥外，可以去超市買(mǎi)些薏仁，煮水給寶寶喝。薏仁有健脾、利濕的作用，對(duì)脾胃功能的恢復(fù)有好處。讓寶寶喝薏仁水既能補(bǔ)充水分，又能起到調(diào)理脾胃的輔助作用。另外，也可以給寶寶喝大米湯。

　　4、感冒、發(fā)燒

　　寶寶感冒、發(fā)燒，隨著體溫升高，身體會(huì)流失很多水分，所以一定要注意補(bǔ)水。不管是母乳喂養(yǎng)還是配方奶粉喂養(yǎng)，都盡量讓寶寶正常吃奶，因?yàn)槟汤锩姹旧砭秃兴?。除此之外，要多給寶寶喝一些白開(kāi)水，既能補(bǔ)充水分，又有助于退熱。大一點(diǎn)的寶寶可以給他喝一些稀釋后的鮮果汁，因?yàn)轷r果汁里含有豐富的維生素，有利于寶寶抵抗疾病。少量喝些淡鹽水，不僅可以補(bǔ)充水分，還可以起到殺菌作用。

　　5、咳嗽、痰多

　　如果寶寶有肺熱的癥狀，表現(xiàn)為咳嗽、有痰，可以煮些荸薺水給他喝。荸薺可以清火，梨水也有同樣功效。還可以在梨水中配些百合或川貝一起煮，效果更好。

　　6、便秘

　　寶寶便秘是一件很令媽媽頭疼的事情。除了請(qǐng)醫(yī)生做診斷治療外，還可以用食療來(lái)配合治療，比如讓寶寶吃些富含粗纖維的食物，多喝水。用白蘿卜煮水給寶寶喝也是一種輔助治療方法。因?yàn)榘滋}卜有通氣、行氣的功效。還可以煮些青菜水讓寶寶喝。

　　7、內(nèi)熱

　　發(fā)現(xiàn)寶寶小便發(fā)黃、舌苔厚、大便干，說(shuō)明寶寶有內(nèi)熱，這時(shí)候，可以用冬瓜煮水給寶寶喝，冬瓜可以清火、利尿。

　　白開(kāi)水對(duì)寶寶的健康很重要，但是寶寶不喜歡喝白開(kāi)水怎么辦呢？

　　二、夏天寶寶不喜歡喝水怎么辦

　　1、開(kāi)始喂調(diào)稀的果汁，每次都比上一次稀一點(diǎn)，讓寶寶慢慢適應(yīng)淡淡的味道。

　　2、在寶寶玩得開(kāi)心的時(shí)候就喂一兩口，如果不拒絕就再喂，哭了就不喂了，一般在心情舒暢的時(shí)候?qū)殞毷遣粫?huì)拒絕的。

　　3、用游戲方式哄寶寶喝水，先喂小熊（平時(shí)寶寶比較喜歡的公仔），媽媽又喝一口，裝得好好喝的樣子，再到寶寶喝，那時(shí)候?qū)殞毝紩?huì)很乖地喝水，寶寶喝了就跟他說(shuō)“真乖”，他會(huì)很開(kāi)心的。

　　4、寶寶都喜歡喝大人杯里的東西，如果他不喜歡用自己的杯喝，可以用自己的杯給他喝水。

　　5、寶寶喜歡自己動(dòng)手，讓他自己倒水喝、或者一點(diǎn)點(diǎn)地倒到杯子里，讓他自己拿著喝。不要忘了要夸一下寶寶呀，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)寶寶（寶寶缺鈣的癥狀有哪些），他會(huì)更樂(lè)意自己喝水了。

　　6、一個(gè)杯子用久了，寶寶會(huì)沒(méi)有新鮮感，換其它的器皿給他，寶寶都會(huì)很喜歡的。

　　7、從小養(yǎng)成喝白開(kāi)水的習(xí)慣，習(xí)慣成自然。小寶寶還在新生兒期，就應(yīng)該少量給他喝白開(kāi)水，可培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

　　8、家庭環(huán)境中要營(yíng)造定時(shí)喝水的氣氛，使寶寶在不知不覺(jué)中養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。

　　9、父母觀念一致，在家庭教育中起表率作用，自己不喝不健康的飲料，家里不買(mǎi)不健康的飲料，我們也盡量喝些白開(kāi)水或茶飲料。

　　10、經(jīng)常給孩子變換飲水的容器、調(diào)配口味，利用孩子的好奇心和從眾心理，增加孩子喝水的興趣，培養(yǎng)定時(shí)飲水的好習(xí)慣。

　　夏天寶寶不喜歡喝水怎么辦？媽媽要有耐心，慢慢培養(yǎng)寶寶愛(ài)喝水的習(xí)慣哦。

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