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出汗
掛號(hào)科室:內(nèi)分泌科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>腎病熱汗

支招:夏天孕婦可以穿涼鞋嗎?

2013-05-13 12:13:02      家庭醫(yī)生在線

  夏天到了,孕婦很容易出汗。那么,準(zhǔn)媽媽可以穿涼鞋嗎?在夏天要如何選擇舒適又安全的鞋子呢?來(lái)看看小編的建議吧。

  一、夏天孕婦如何選擇涼鞋

  1、鞋跟形狀:坡跟涼鞋如果是2cm以下的跟,是比較適合孕婦穿的。不是很建議穿平跟涼鞋、粗跟涼鞋,像細(xì)跟、酒杯跟、錐形跟,大家就想都別想了吧。雖然我也知道穿起來(lái)是性感沒(méi)錯(cuò),但是確實(shí)是很容易摔倒哦。

  2、鞋跟高度:低跟涼鞋是最適合的。因?yàn)閼言惺乖袐D的身體重心向前移,穿高跟鞋時(shí)腰和后背都需要難受地支撐著,有可能引起腳跟痛。

  3、款式特色:松糕涼鞋和魚(yú)嘴涼鞋其實(shí)也不太適合。一般松糕鞋會(huì)有比較厚的底,會(huì)讓孕婦的重心離地更遠(yuǎn)了,容易沒(méi)有安全感;魚(yú)嘴涼鞋則可能會(huì)擠壓到腳趾頭,造成不適。

  孕婦可以穿涼鞋嗎?夏天孕婦穿涼鞋除了以上三點(diǎn)外還要注意什么呢?

  二、夏天孕婦選購(gòu)涼鞋的注意事項(xiàng)

  1、鞋類(lèi)尺碼(size)係依腳長(zhǎng)而定,必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,約比腳長(zhǎng)多出10mm。

  2、選擇圓頭且肥度較寬,鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。

  3、鞋型選擇上開(kāi)式,即系鞋帶式(lace-up)或魔術(shù)黏貼帶式(velcro)較佳,其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類(lèi)款式。

  4、懷孕十個(gè)月間,可分前期(0—6個(gè)月)及后期(6—10個(gè)月)換穿不同的鞋子,即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋,而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heel cup)的保證裝置。

  5、選購(gòu)孕婦鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度為:15-30mm,平跟的鞋子雖然可以接受,但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響,在產(chǎn)后往往會(huì)帶來(lái)足底筋膜等腳跟部位的不適。

  6、最后,鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質(zhì))的大底。

  孕婦在夏天是可以穿涼鞋的哦,不過(guò)前提要注意安全性。

(責(zé)任編輯:方徽雯 )

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